注重生活細(xì)節(jié)有利于優(yōu)生(2)

　　李鳳蓉說(shuō)：準(zhǔn)備懷孕的夫妻們，要有放棄一些，才能得到一些這個(gè)觀念。從飲食上來(lái)說(shuō)：放棄生吃水產(chǎn)品如生魚片、生蠔等(有殼類的水生物)，這些水產(chǎn)品中的細(xì)菌和有害微生物能導(dǎo)致流產(chǎn)或者死胎。同時(shí)，放棄我們鐘愛的火鍋、燒烤。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的牛、羊的體內(nèi)有可能寄生著弓形蟲，但人們并不能用肉眼看見。如果在吃火鍋時(shí)，只是把鮮嫩的肉片放到湯中稍稍一燙即進(jìn)食，這種短暫的加熱并不能殺死寄生在肉片細(xì)胞內(nèi)的弓形蟲蟲卵，幼蟲可穿過腸壁隨血液擴(kuò)散至全身。

　　與此同時(shí)，體重的過胖或過瘦都會(huì)讓計(jì)劃懷孕的機(jī)會(huì)大大降低，所以體重問題要從這個(gè)階段進(jìn)行調(diào)整了。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)不僅能保持正常體重，而且有利于順利度過孕期，還能幫助順利分娩。乙肝疫苗、風(fēng)疹疫苗炎的孕前注射也會(huì)為你的懷孕加分。

　　理智地與寵物相處

　　李鳳蓉說(shuō)：現(xiàn)在喜歡養(yǎng)貓、養(yǎng)狗的家庭越來(lái)越多了，小貓、小狗在給我們帶來(lái)快樂的同時(shí)也可能使懷孕女性染上弓形蟲病。 弓形蟲可通過母體的血液、胎盤、子宮、羊水、陰道等多種途徑，使胚胎或胎兒感染，引起流產(chǎn)、死胎或嚴(yán)重的腦、眼等部位疾患。所以懷孕前最好與自己的寵物劃清界限。但是，很多人對(duì)自己的寵物已經(jīng)有了“深厚的感情”，那么，一定要在懷孕前到醫(yī)院為自己和寵物做一個(gè)檢查，如果體內(nèi)抗弓形蟲抗體為陽(yáng)性，那么你照樣可以把它們留在家里，需要注意的是，應(yīng)該至少每月帶寵物去醫(yī)院檢查一次，以確保百分百安全。

　　如果準(zhǔn)備懷孕，就要給自己預(yù)留出飲食調(diào)整時(shí)間，越早行動(dòng)，懷孕的機(jī)率就越高，孕育健康寶寶的幾率就越大。夫妻雙方都需要堅(jiān)持均衡飲食，盡量從天然食物中獲取營(yíng)養(yǎng)，而不是只依賴營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。同時(shí)避免攝入過多經(jīng)過深加工的、含大量添加劑的食品，為你的身體創(chuàng)造一個(gè)有利于胎兒生長(zhǎng)的環(huán)境。

　　孕前半年停用口服避孕藥

　　如果你一直服用避孕藥，那么即使決定懷孕，也要先把當(dāng)月剩下的避孕藥服用完，這樣可以避免出現(xiàn)陰道不規(guī)則出血。李鳳蓉說(shuō)。有些女性停止服用避孕藥1個(gè)月后，卵巢就可以恢復(fù)排卵功能，而有些女性可能需要等上好幾個(gè)月。一般情況下，最好經(jīng)過3次正常的月經(jīng)周期才能表明卵巢真正恢復(fù)排卵功能。至于避孕藥對(duì)胎兒的影響，醫(yī)學(xué)界一直爭(zhēng)論不休，目前還沒有定論。從優(yōu)生的角度考慮，如果你常年服用避孕藥的話，為了讓藥物成分徹底代謝出體外，最好停藥6個(gè)月后再懷孕。

　　“你和他的身體健康，是孕育健康寶寶的基礎(chǔ)，一起做些孕前健康檢查，以確定孕期兩個(gè)人的健康都處于良好狀態(tài)”。李鳳蓉說(shuō)。另外，專業(yè)不孕不育醫(yī)院的醫(yī)生還會(huì)根據(jù)你的具體情況增加一些檢查項(xiàng)目，因此，在做孕前檢查時(shí)，一定要詳細(xì)地把自己的病史和家庭情況告知醫(yī)生。同時(shí)，宮頸癌防癌篩查是不孕不育檢查中的重中之重。婦科常規(guī)檢查有時(shí)候并不能準(zhǔn)確地檢查出你的子宮頸情況，因?yàn)樽訉m頸的病變漫長(zhǎng)而沒有明顯癥狀，但是一旦懷孕會(huì)加速可疑癌細(xì)胞繁殖速度。