孕前中藥調(diào)理 好孕當(dāng)頭(3)

　　陰虛燥熱型

　　兩顴潮紅、口燥咽干、手足心熱、睡時(shí)流汗、全身煩熱、大便干結(jié)、小便量少、心悸健忘、干咳痰少而稠;饑餓卻不想吃、干嘔、胃部脹氣;臉紅眼癢、眼睛充血、鼻干鼻癢、鼻痛噴嚏、耳癢耳痛;急燥易怒、眠差多夢(mèng)、視力減退、眼睛干澀、皮膚干癢、青春痘、粉刺、肌肉筋骨酸軟、眩暈耳鳴、掉發(fā)禿發(fā)、男子遺精、女子月經(jīng)失調(diào)、量少或閉經(jīng)等癥，此型可選粉光參、石斛、黃精、麥冬、百合、玉竹、鴨肉、豬肉等藥物或肉品。

　　幸孕草推薦食譜：

　　黃精燉肉

　　配料：黃精30克，瘦豬肉250克。

　　制法：豬肉洗凈，切成4厘米見(jiàn)方小塊，先在熱水焯一下，去腥。將豬肉、黃精加適量的酒、鹽、蔥、姜、胡椒、味精等調(diào)味品，放入燉盅內(nèi)，隔水燉熟，可食用黃精、豬肉及湯。

　　幸孕草：以上所列為基本虛證，然而現(xiàn)代人的體質(zhì)很少出現(xiàn)單一證型，常見(jiàn)每個(gè)人的癥狀出現(xiàn)綜合證型，例如陽(yáng)氣虛弱、氣陰兩虛、陰血不足及陰陽(yáng)兩虛等綜合體質(zhì)。

　　因此未識(shí)體質(zhì)前，選擇藥材應(yīng)以陰陽(yáng)平衡為主，即寒涼藥(食物)與溫?zé)崴帒?yīng)等比例選取，例如黃耆與石斛、桂圓與百合等一同食用，切勿偏于溫補(bǔ)或涼補(bǔ)。