懷孕前最不應(yīng)該吃的13種食物(12)
13、低脂牛奶
全脂和低脂牛奶的動物脂肪含量相差百分之一至二，盡管低脂牛奶的脂肪含量是比較低,但計劃要寶寶的準媽媽可要謹慎哦!
據(jù)英國媒體近日報道,哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。由于飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。
因為一方面營養(yǎng)學(xué)家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風(fēng)險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持體形。但是哈佛公共衛(wèi)生系的最新研究表示，食用低脂肪牛奶也會增加婦女無卵性不孕的風(fēng)險。在跟蹤研究了18000名已婚婦女之后，哈佛公共衛(wèi)生系的營養(yǎng)研究員查沃羅發(fā)現(xiàn)，在3430起未孕婦女案例中，其中有438起是由于婦女未排卵造成的。
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