胎教日歷：從懷孕到生產(chǎn)，胎教不停歇(2)

胎教是寶寶從有生命體以來(lái)就開(kāi)始進(jìn)行的教育第一步。如何在寶寶發(fā)育不同階段，針對(duì)寶寶的情況進(jìn)行胎教，也會(huì)在一定程度上影響到寶寶出生后的性情與智力。

關(guān)心寶寶的你來(lái)學(xué)習(xí)一下從0到10的孕期胎教吧!

④3-4月：做胎兒體操，聽(tīng)音樂(lè)或哼唱自己喜歡的歌曲，丈夫可將報(bào)紙卷成筒狀，與胎兒輕聲說(shuō)話或念一些詩(shī)文。同時(shí)，丈夫和孕婦應(yīng)多看一些家庭幽默書(shū)籍，以活躍家庭氣氛，增進(jìn)夫妻情趣這個(gè)時(shí)期也是孕婦心身愉快，胎內(nèi)的環(huán)境安定食欲突然旺盛。胎兒進(jìn)入了急速生長(zhǎng)時(shí)期，因此需要充分的營(yíng)養(yǎng)，要多攝取蛋白質(zhì)，植物性脂肪，鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

⑤4-5月：做胎兒體操：主動(dòng)輕撫腹部，將耳機(jī)調(diào)到適度在孕婦腹上放幾分鐘左右歡快樂(lè)曲。每天早、晚與胎兒打招呼：“寶寶，早上好!寶寶，晚安!”如此等等。這個(gè)期間要少量多餐，多吃些含鐵多的，豬、牛、雞等的肝臟及海藻等綠色蔬菜。注意不要貧血。從這時(shí)起，做授乳準(zhǔn)備，開(kāi)始乳頭的保養(yǎng)。開(kāi)始作一些育兒用品和產(chǎn)婦用品的計(jì)劃安排。

⑥ 5-6月：幫助胎兒運(yùn)動(dòng)：晚8時(shí)左右孕婦仰臥在床上放松，雙手輕輕撫摸腹部，10分鐘左右，增加和胎兒的談話次數(shù)，給胎兒講故事，念詩(shī)、唱歌、哼曲等。每次開(kāi)始前，叫胎兒的乳名，時(shí)間1分鐘，這時(shí)是非常時(shí)期，孕婦要充分休息，睡眠要足，中午要睡1-2小時(shí)好。