宅寶寶動(dòng)起來(lái)_不要讓你的寶寶宅在家里(3)

寶寶們應(yīng)該是天生活潑好動(dòng)的小精靈，然而有些寶寶卻相反，流行起來(lái)大人們的宅的生活，這種宅蔓延到寶寶身上可是要亂套了，宅的生活會(huì)給寶寶帶來(lái)健康的隱憂(yōu)，寶寶不運(yùn)動(dòng)，發(fā)育就會(huì)遲緩，寶寶的多數(shù)技能都是從愛(ài)玩愛(ài)動(dòng)中學(xué)到的，因此，家長(zhǎng)一定注意了，好好培養(yǎng)寶寶愛(ài)動(dòng)的習(xí)慣。

三、在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，學(xué)一門(mén)技能

如果要有更專(zhuān)業(yè)的運(yùn)動(dòng)精神，家長(zhǎng)大可攜帶孩子前往附近的體育館開(kāi)展一些室內(nèi)運(yùn)動(dòng)，像是羽毛球、游泳等，或是前往滑雪場(chǎng)、真冰場(chǎng)學(xué)習(xí)一門(mén)技能。而各體育館在夏季也專(zhuān)門(mén)開(kāi)辦了游泳培訓(xùn)班，讓孩子們從小學(xué)會(huì)這門(mén)技藝，不僅從健康角度出發(fā)是有益的，對(duì)于今展。

適量的體育鍛煉不僅可以改善生理狀態(tài)、恢復(fù)體力，還能調(diào)節(jié)心理狀態(tài)，有助于安眠及消除各種壓力，使疲勞的身體得到積極的休息，讓孩子們精力充沛地重新投入學(xué)習(xí)。不過(guò)，這樣的炎炎夏日顯然不宜在室外進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的活動(dòng)，夏季運(yùn)動(dòng)與其它季節(jié)的運(yùn)動(dòng)有著籃球場(chǎng)碰碰籃球，在競(jìng)技中不斷提升自己的水平。打籃球可訓(xùn)練腦部思考和判斷能力，及隨思考后身體繼發(fā)的反射動(dòng)作速度;可訓(xùn)練眼睛視力及耳朵聽(tīng)力的敏感度;可訓(xùn)練全身的肌肉活動(dòng)及肌肉力量，同時(shí)也能訓(xùn)練耐力、改善體型。