孕期常見病的預(yù)防_讓你放心生個健康寶寶

懷孕期間的孕媽媽也會生病，這個時候可不敢亂吃藥，出于對寶寶健康的考慮也會忍耐著不吃藥，可是這樣的折磨會讓媽媽難受，寶寶也未必會好受，還是早點治愈的好。并且，防患于未然才是王道，我們下面就介紹一下幾種孕期常見病的預(yù)防方法，讓你遠(yuǎn)離疾病，生出一個健康的寶寶。

一、 水腫

應(yīng)對高招：多喝紅豆湯 大多數(shù)孕婦會出現(xiàn)腳踝和腿部的水腫現(xiàn)象，這與懷孕期間體內(nèi)的水分增加、盆腔靜脈受壓、下肢靜脈回流受阻有關(guān)。如果經(jīng)過檢查無子癇前的癥狀，便可視為正�，F(xiàn)象，一般在懷孕后期都會好轉(zhuǎn)。

專家貼心提醒：孕婦如果因水腫不適，應(yīng)盡可能抬高腿部，以利于下肢靜脈回流。最好能側(cè)躺下來，在小腿處墊一個小枕頭，休息半小時。在飲食上，過 咸、太辛辣、腌制品等食物要適量，平�？梢远嗪赛c具有利尿效果的紅豆湯。此外，孕婦最好多喝白開水，協(xié)助排泄系統(tǒng)把體內(nèi)的廢物排出，有助于防止水分在體內(nèi) 停滯，但也要注意喝水不要過量。