巧用豬肝為寶寶做營(yíng)養(yǎng)美味粥 補(bǔ)充各種微量元素

豬肝對(duì)寶寶是很好的，但是豬肝味重，有些寶寶不愛(ài)吃，所以維度小編給年輕的媽媽們準(zhǔn)備了3套簡(jiǎn)單易學(xué)的食譜，幫助寶寶吃下健康美味的食物。

豬肝含有豐富的鐵和維生素A、B1、B2、B12等多種營(yíng)養(yǎng)素。其中維生素A含量極為豐富，對(duì)防治嬰兒維生素A缺乏所致的夜盲癥，具有良好的作用。還含有大量的鐵，能預(yù)防缺鐵性貧血的發(fā)生。

一、豬肝泥

適用7個(gè)月以上寶寶(一人份)

材料：

豬肝20克

做法：

1、豬肝洗凈備用。

2、用鐵湯匙刮成細(xì)漿。

3、再加少許水蒸約5分鐘即可。

營(yíng)養(yǎng)小典：

豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育，是營(yíng)養(yǎng)多多的輔食食材。不過(guò)，為免烹煮后偏硬、影響口感，建議媽咪先將豬肝刮成細(xì)漿后，再制成好吃的輔食。

營(yíng)養(yǎng)成分分析：

蛋白質(zhì)(克)4.3

脂肪(克)0.6

糖類(lèi)(克)0.4