哺乳期媽媽可以喝酸奶嗎 哺乳期媽媽喝酸奶注意事項
都知道酸奶是一個好東西，里面的乳酸菌可以讓你的皮膚好好，也可以讓你的腸胃很好，那哺乳期媽媽可以喝酸奶嗎?今天小編就帶你去看看哺乳期媽媽可以喝酸奶嗎?以及哺乳期媽媽喝酸奶的注意事項。
哺乳期媽媽可以喝酸奶嗎 哺乳期媽媽喝酸奶注意事項
這個答案肯定是可以的!嬰兒在一歲前發(fā)育不完全，不可以喝酸奶，容易被酸奶腐蝕內(nèi)臟，但產(chǎn)婦是可以喝的。婦科專家指出乳母鈣的需要量大，需要特別注意補充，而乳及乳制品(如牛奶、酸奶等)含鈣量最高，并且易于吸收利用，每天應(yīng)供給一定數(shù)量。酸奶比牛奶更好吸收，可以適量喝酸奶。
但每次不超過300毫升，每天不超過2次，不能喝冰鎮(zhèn)的酸奶，生冷的飲品或食物一樣會刺激乳汁的成分，對寶寶不利。而酸奶一定要在4°C 以下儲存，高溫又會使酸奶中的乳酸菌死亡，酸奶變質(zhì)，所以產(chǎn)婦如果喝酸奶一定要拿出后用溫水熱敷后飲用。
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