孕婦不可以吃的7種調(diào)料 孕婦吃調(diào)料的注意事項(xiàng)分享

孕婦每吃一樣?xùn)|西都要特別的注意，都要想到會(huì)不會(huì)對(duì)寶寶不好或者產(chǎn)生什么不良印象，就如日常的調(diào)味品也要注意，今天小編就為你帶來(lái)了孕婦不可以吃的7種調(diào)料以及孕婦吃調(diào)料的注意事項(xiàng)分享。

孕婦不可以吃的7種調(diào)料 孕婦吃調(diào)料的注意事項(xiàng)分享

1、過(guò)多的鹽。鹽分?jǐn)z入過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致孕婦晚期出現(xiàn)浮腫，可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮，用手按壓出現(xiàn)凹陷，長(zhǎng)時(shí)間站立行走、中午不午睡則更加嚴(yán)重。

2、醬油。醬油中含有18%的鹽，孕婦在計(jì)算鹽的攝入量時(shí)要把醬油計(jì)算在內(nèi)。同時(shí)醬油中含有防腐劑和色素，應(yīng)該盡量少吃。

3、辣椒。辣椒是一種營(yíng)養(yǎng)成分豐富的蔬菜，尤其含有大量的維生素，適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。孕婦雖然不是絕對(duì)禁止吃辣椒，但應(yīng)適量，如果屬于前置胎盤的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

4、第四種：紫蘇。含豐富的礦物質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，可以緩解頭痛、減輕流行性感冒的癥狀，具有發(fā)汗解熱的作用。

5、花椒八角桂皮五香粉。

6、味精。味精可使食物味道鮮美，還含有一定的營(yíng)養(yǎng)，沒有證實(shí)其會(huì)產(chǎn)生毒素，因此孕婦只要食用適量，不必禁用味精。

7、姜。生姜刺激性較大，容易引起腸道不適感，但適量的姜能夠緩解早期孕吐，所以，做飯時(shí)，用少量的姜調(diào)味即可。