孕婦拉肚子怎么辦 孕婦拉肚子吃什么水果

有時(shí)候常常說偶爾拉拉肚子也不是什么壞人，正好可以排毒什么的，但是對于孕婦來說拉肚子就不能忽視了喲，會影響胎兒吸收營養(yǎng)，那孕婦拉肚子了怎么辦呢?今天小編就帶你去看看孕婦拉肚子怎么辦以及孕婦拉肚子吃什么水果。

孕婦拉肚子怎么辦 孕婦拉肚子吃什么水果

可以吃富含維生素C的水果：柑桔，葡萄，草莓等，教大家一種治孕婦拉肚子的水果食療：熟蘋果。

原料：蘋果1只。

做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放入溫水中煮3-5分鐘，待溫后食用，每天2-3次，每次30-50克。

功效：蘋果是堿性食物，含有果膠和鞣酸，有收斂、止瀉的功效。

注意：在吃熟蘋果時(shí)，最好不要加蔗糖調(diào)味，因?yàn)榧诱崽强赡軙�加重腹瀉。

孕婦還可以每天吃或喝至少四份奶制品和高鈣食品來幫助你在日常飲食中獲取1200毫克的鈣，至少三份富含鐵的食物來確保你從日常飲食中獲取30 毫克的鐵，都對孕婦身體很好。有了以上的建議，就不用再愁孕婦拉肚子吃什么最好，我們可以從容應(yīng)對了。