孕婦吃蝦的好處分享 孕婦吃蝦促進(jìn)寶寶發(fā)育

都知道蝦的蛋白質(zhì)很高，蝦還是容易吸收的食物，那孕婦是否可以吃蝦呢?其實(shí)呢雖然孕婦要避開海鮮但是孕婦是可以吃蝦的喲，孕媽咪吃蝦的好處還很多呢，接下來就去看看孕婦吃蝦的好處吧。

孕婦吃蝦的好處：

孕婦吃蝦的好處1、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：孕婦需要大量蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì)，然而蝦含有豐富的蛋白質(zhì)，孕婦吃蛋白質(zhì)可以有效的補(bǔ)充蛋白質(zhì)。

孕婦吃蝦的好處2、保護(hù)心血管系統(tǒng)：蝦中的營養(yǎng)成分能很好的調(diào)節(jié)心血管系統(tǒng)，孕婦吃蝦有利于心臟健康。

孕婦吃蝦的好處3、補(bǔ)鈣：從妊娠第四個(gè)月開始，胎兒就要發(fā)育骨骼了，這時(shí)候孕婦要注意補(bǔ)鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補(bǔ)鈣功效。吃蝦可以促進(jìn)胎寶寶骨骼的生長。

孕婦吃蝦的好處4、補(bǔ)碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現(xiàn)流產(chǎn)，早產(chǎn)，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補(bǔ)碘，利于保胎安胎。

以上就是孕婦吃蝦的好處了~對于孕婦吃蝦的好處親們是否了解了呢~