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適合孕婦的山竹食譜分享 適合孕婦的山竹食譜制作方法

來源于:維度女性網(wǎng)2015-01-12 11:30編輯:vdolady
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山竹不但口感好,營養(yǎng)價值也特別的高,那孕婦吃山竹是否還有很多的“花樣”呢?對于樣樣都要忌口的孕婦來說,好不容易找到可以吃的食物是多么的寶貴呀,適合孕婦的山竹食譜讓你吃個痛快吧。

適合孕婦的山竹食譜之山竹哈密瓜汁

成效:益智醒腦、改善健忘。

材料:山竹2個、哈密瓜300克。

制法:山竹去皮去籽、哈密瓜去皮去籽切小塊,兩種資料放入果汁機中,加冷開水200毫升,拌勻即可。

適合孕婦的山竹食譜之山竹生菜沙拉

成效:凈化血液、降低膽固醇。

材料:山竹2個、番茄1個、蘋果1個、生菜1棵、沙拉醬。

制法:山竹去皮去籽、番茄切薄片、蘋果去皮切片、生菜洗凈。一切資料夾雜拼盤,淋上沙拉醬即可 。

雖然山竹營養(yǎng)豐富,但是也不能過度的食用哦。因為山竹富含纖維素,在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會引起孕期便秘。

以上就是小編為你分享的適合孕婦的山竹食譜了~親們是否看到就流口水了呢?

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