孕婦便秘飲食之水果推薦 蘋果香蕉都是好選擇

我想每一位女士都會特別的喜愛水果吧，多吃水果皮膚會變好，人也會越來越漂亮，當(dāng)孕婦便秘了更是要多吃水果，那孕婦便秘了要多吃哪些水果可以起到緩解和治療孕期便秘呢?今天小編就為你帶來了孕婦便秘飲食之水果，這些孕婦便秘飲食之水果是你喜愛的嗎?

孕婦便秘飲食之水果

孕婦便秘飲食之水果之香蕉：香蕉500克，飯前一次食完，每日1-2次，連服數(shù)日。主治熱秘者。香蕉是潤腸的，可緩解便秘癥狀，會起到加快消化的作用，增加胃腸蠕動。再次提醒只有熟透的香蕉才能有緩解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而會加重便秘。

孕婦便秘飲食之水果之蘋果：堪稱水果之王，它含有多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細纖維等，許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時對胎兒發(fā)育很有幫助。蘋果對腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用。若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。