預(yù)防寶寶感冒應(yīng)多吃的食物 紅色蔬果增強(qiáng)抵抗力

寶寶比起大人更容易的感冒，寶寶在抵抗力要比大人低，所以預(yù)防寶寶感冒就是每一位媽咪的首要任務(wù)了，特別是感冒多發(fā)季節(jié)的時(shí)候，那預(yù)防寶寶感冒的食物有哪些呢?接下來(lái)就與小編一同去看看預(yù)防寶寶感冒應(yīng)多吃的食物吧。

預(yù)防寶寶感冒應(yīng)多吃的食物

預(yù)防寶寶感冒應(yīng)多吃的食物●注意補(bǔ)充維生素A，柿子、胡蘿卜等深黃色蔬果含的胡蘿卜素

預(yù)防寶寶感冒應(yīng)多吃的食物●富鋅食物，鋅在肉類海產(chǎn)品和家禽類食物中含量最豐富

預(yù)防寶寶感冒應(yīng)多吃的食物●富鐵食物，動(dòng)物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等

預(yù)防寶寶感冒應(yīng)多吃的食物●紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿卜、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強(qiáng)人對(duì)病毒的抵抗能力

預(yù)防寶寶感冒應(yīng)多吃的食物●雞湯

這些都是預(yù)防寶寶感冒應(yīng)多吃的食物的喲~親們都了解了嗎？