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孕晚期吃什么減少分娩痛苦 不宜大量飲水

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2015-02-02 09:28編輯:vdolady
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進(jìn)入孕晚期了,準(zhǔn)媽咪是不是開(kāi)始有點(diǎn)按耐不住了呢?離與寶寶見(jiàn)面的日子越來(lái)越近了,那不孕晚期吃什么減少分娩痛苦呢?對(duì)于分娩是不是開(kāi)始有點(diǎn)擔(dān)心了呢?今天小編就帶你去看看孕晚期吃什么減少分娩痛苦吧。

孕晚期吃什么減少分娩痛苦

孕晚期吃什么減少分娩痛苦?脂肪性食物里含膽固醇量較高,過(guò)多的膽固醇在血液里沉積,會(huì)使血液的黏稠度急劇升高,再加上妊娠毒素的作用,使血壓也升高,

孕晚期吃什么減少分娩痛苦?飲食的調(diào)味宜清淡些,每天飲食中的鹽量應(yīng)控制在7克以下,不宜大量飲水。

孕晚期吃什么減少分娩痛苦?孕婦應(yīng)選體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物,如動(dòng)物性食品,避免吃體積大、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低的食物,如土豆、紅薯,以減輕胃部的漲滿感。特別應(yīng)攝入足量的鈣,孕婦在吃含鈣豐富食物的同時(shí),應(yīng)注意維生素的攝入。

孕晚期吃什么減少分娩痛苦?孕婦要攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需脂肪酸,但尿蛋白高的孕婦應(yīng)限制蛋白質(zhì)、水分和食鹽的攝入,多吃植物性油。

孕晚期吃什么減少分娩痛苦?平常的飲食生活要節(jié)制食鹽的攝取,熱量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的蛋、牛奶、肉類以及大豆制品等。

現(xiàn)在親們是否知道孕晚期吃什么減少分娩痛苦了嗎?

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