產(chǎn)后催乳湯的做法 產(chǎn)后催乳湯的制作方法

要如何的進(jìn)行產(chǎn)后催乳呢?一些產(chǎn)后催乳湯還是很有用的喲，畢竟調(diào)理媽媽身體才是最為有效的方法，今天小編就為你帶來了產(chǎn)后催乳湯的做法，這些產(chǎn)后催乳湯的做法親們可以試試的喲。

產(chǎn)后催乳湯的做法

產(chǎn)后催乳湯的做法之1、通草鯽魚催乳湯　　原料：活鯽魚1條、通草6克

制法：先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時(shí)吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.

功效：鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復(fù)原.

產(chǎn)后催乳湯的做法

產(chǎn)后催乳湯的做法之2、絲瓜仁鰱魚催乳湯　　原料：絲瓜仁50克、活鰱魚1條

制法：先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時(shí)可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天.

功效：絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補(bǔ)虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.