月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法 補(bǔ)而不燥調(diào)理身體

女人在分娩之后就會(huì)特別的虛弱，但是這時(shí)候突然的大補(bǔ)也是不對的，這時(shí)候的婦女面色蒼白，又虛不受補(bǔ)，今天小編就為你帶來了月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法，是最適合產(chǎn)婦日常飲用的食譜喲，一同去學(xué)學(xué)月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法吧。

月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法

月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法之用料：

牛肉300克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，粟粉1茶匙。

月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法之作法：

月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法1、姜去皮，刨茸取姜汁;牛肉切片。

月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法2、牛肉片用腌料(白糖、生抽、粟粉、鹽、酒、姜汁、1湯匙水)腌10分鐘。

月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法3、將牛肉、水倒入燉盅內(nèi)燉1小時(shí)即可食用。

月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法之營養(yǎng)說明：

婦女分娩后體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補(bǔ)，食用姜汁牛肉湯可調(diào)理身體，且補(bǔ)而不燥兼做法簡單，最適合產(chǎn)婦日常飲用。新鮮牛肉色澤鮮紅而有光澤，肉紋幼細(xì)，脂肪堅(jiān)實(shí)而不松馳。姜味辛，性微溫，有散寒溫胃、解毒止嘔之功。

以上就是月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法了~這些月子餐30天食譜之姜汁牛肉湯制作方法親們學(xué)會(huì)了嗎？