對嬰兒皮膚護理有益的飲食 補充水分很重要

要想皮膚好就要多補充水分多喝水，不但大人是這樣，對于嬰兒同樣也是的喲，雖然嬰兒本身皮膚就很好，但同樣也是需要特別的護理的喲，今天小編就為你帶來了對嬰兒皮膚護理有益的飲食，這些對嬰兒皮膚護理有益的飲食親們要知道的喲。

對嬰兒皮膚護理有益的飲食

對嬰兒皮膚護理有益的飲食1.飲食清淡

嬰兒飲食要清淡，特別提醒，未滿一周歲的寶寶不宜食用添加任何調(diào)味品的食物。1歲以后的寶寶，也應少鹽、少糖。

對嬰兒皮膚護理有益的飲食2.補充高水分水果

新鮮水果也是給皮膚補水的好方法。寶寶特別需要多吃些高水分水果，如梨、橘子、橙子等，可以榨成果汁或制作沙拉，增加寶寶新鮮感，促進食欲。

對嬰兒皮膚護理有益的飲食3.補充適量維生素A

維生素A可防止皮膚干燥、脫屑。豬肝、雞蛋、牛奶中維生素A含量豐富，嬰兒可以吃食用。另外，適當補充胡蘿卜素也可以改善皮膚。胡蘿卜、西蘭花、荷蘭豆等深色蔬菜中胡蘿卜素含量較高，寶寶可以適當多選擇食用，保證營養(yǎng)合理均衡。

對嬰兒皮膚護理有益的飲食4.喝蜂蜜水（周歲以上寶寶）

蜂蜜有很好的滋潤作用，想要皮膚好，可以給寶寶適當補充蜂蜜水，特別提醒，未滿1周歲的寶寶不能喝蜂蜜水。1歲以后的寶寶，飲用蜂蜜水補充也需適量�？梢越o寶寶吃些滋潤糖水，如雪梨冰糖等。

以上就是對嬰兒皮膚護理有益的飲食了~這些對嬰兒皮膚護理有益的飲食親們可以嘗試一下的喲~