兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素 兒童多動(dòng)癥孩子要吃啥

要想 緩解和治療兒童多動(dòng)癥孩童，除了藥物的治療，食物治療也是不錯(cuò)的手段哦，那兒童多動(dòng)癥孩童需要多補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢?兒童多動(dòng)癥孩童應(yīng)該多吃什么呢?以下就是兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素了。

兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素

兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素一：健腦食物多有益，日常鋅鐵獲取足

多動(dòng)孩子大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育依賴著健康的飲食習(xí)慣。保證多動(dòng)孩子的神經(jīng)發(fā)育，對(duì)緩解和預(yù)防多動(dòng)癥能夠收到一定效果。

兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素二：蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的重要成分，而優(yōu)質(zhì)蛋白，如蛋類、魚類、瘦肉等，富含各種氨基酸，可以緩解多動(dòng)癥狀。學(xué)齡前的兒童應(yīng)保證每天一個(gè)雞蛋，一袋250ml的牛奶，蛋白質(zhì)45~60g。學(xué)齡兒童則須保證每日至少300ml牛奶，1~2個(gè)雞蛋，其他動(dòng)物性食品100~150g。多動(dòng)兒童應(yīng)在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。

兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素三：DHA為多不飽和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要作用。DHA在魚類中的含量較高，孩子常吃魚，有助于改善腦功能，提高智力。