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兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素 兒童多動(dòng)癥孩子要吃啥

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2015-03-04 15:32編輯:vdolady
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要想 緩解和治療兒童多動(dòng)癥孩童,除了藥物的治療,食物治療也是不錯(cuò)的手段哦,那兒童多動(dòng)癥孩童需要多補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)元素呢?兒童多動(dòng)癥孩童應(yīng)該多吃什么呢?以下就是兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素了。

兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素

兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素一:健腦食物多有益,日常鋅鐵獲取足

多動(dòng)孩子大腦以及神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育依賴著健康的飲食習(xí)慣。保證多動(dòng)孩子的神經(jīng)發(fā)育,對(duì)緩解和預(yù)防多動(dòng)癥能夠收到一定效果。

兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素二:蛋白質(zhì)蛋白質(zhì)是構(gòu)成神經(jīng)細(xì)胞的重要成分,而優(yōu)質(zhì)蛋白,如蛋類、魚類、瘦肉等,富含各種氨基酸,可以緩解多動(dòng)癥狀。學(xué)齡前的兒童應(yīng)保證每天一個(gè)雞蛋,一袋250ml的牛奶,蛋白質(zhì)45~60g。學(xué)齡兒童則須保證每日至少300ml牛奶,1~2個(gè)雞蛋,其他動(dòng)物性食品100~150g。多動(dòng)兒童應(yīng)在此基礎(chǔ)上適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入。

兒童多動(dòng)癥孩童該補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)元素三:DHA為多不飽和脂肪酸,對(duì)腦細(xì)胞的發(fā)育有重要作用。DHA在魚類中的含量較高,孩子常吃魚,有助于改善腦功能,提高智力。

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