早期嬰兒輔食難題總匯 媽咪們會(huì)遇到的早期嬰兒輔食(2)

早期嬰兒輔食難題

早期嬰兒輔食難題三：應(yīng)該如何正確添加輔食?

剛才我談到輔食添加，輔食何時(shí)添加我已經(jīng)講了，從6個(gè)月開(kāi)始進(jìn)行。怎樣添加呢?添加的時(shí)候一定要循序漸進(jìn)，也就是先添一種食物，我們要觀察三到五天，觀察孩子有沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)，比如腹瀉、皮疹、嘔吐，暫時(shí)就不能添加這種食物了，然后再過(guò)三五天添加第二種食物，這樣的話，我們就會(huì)知道什么樣的食物是合適寶寶的。這樣，每過(guò)3～5天添加一種新的食物，也是訓(xùn)練寶寶腸胃功能逐步發(fā)育和成熟的過(guò)程。

固體食物怎么添加呢?我們有一個(gè)添加種類的循序，先加什么?有時(shí)候在我們國(guó)內(nèi)很多家長(zhǎng)跟我講添加的第一樣(食物)就是蛋黃，其實(shí)很多兒童保健或者發(fā)育兒科專家并不這樣認(rèn)為，目前提倡先加谷類的食物，這個(gè)最不容易導(dǎo)致孩子過(guò)敏。第二類添加的食物，就加蔬菜泥或水果泥。第三類食物就是葷食物(如魚(yú)泥、蛋黃、肉泥、肝泥等)。我們什么時(shí)候開(kāi)始加，加的順序，怎么個(gè)添加剛才已講，要觀察3～5天左右，這樣逐漸從一種加到多種，從稀到稠到粗慢慢添加，從而適應(yīng)寶寶腸胃功能復(fù)雜的發(fā)育過(guò)程。

當(dāng)然還有一個(gè)關(guān)鍵的問(wèn)題，在添加輔食過(guò)程中要注意訓(xùn)練孩子的咀嚼，出牙一個(gè)跟營(yíng)養(yǎng)有關(guān)，一個(gè)跟爸爸媽媽的遺傳有關(guān)，還有一個(gè)非常重要的原因是食物的刺激，如果你一直用液體食物養(yǎng)育，不會(huì)刺激乳牙萌出。所以我們一定要訓(xùn)練孩子的咀嚼功能，再一個(gè)就是對(duì)他的口腔感知發(fā)育有好處，對(duì)語(yǔ)言發(fā)育有好處。所以加入固體食物以后，食物逐步轉(zhuǎn)化，孩子的營(yíng)養(yǎng)越來(lái)越豐富，也就滿足他的成長(zhǎng)發(fā)育需要了。也就是說(shuō)在添輔食以后，一般孩子奶量達(dá)到800毫升/天左右。斷母乳以后(1～2歲的幼兒)，不管是WHO(世界衛(wèi)生組織)還是我國(guó)兒童保健學(xué)組專家都提倡配方奶500毫升/天左右，這也是嬰幼兒喂養(yǎng)和食物的轉(zhuǎn)換過(guò)程中最常見(jiàn)的問(wèn)題。