孕期乳房護(hù)理的方法 孕期乳房護(hù)理方法要正確
孕期乳房護(hù)理的方法有哪些呢?適合的文胸、乳房的按摩等等都是孕期乳房護(hù)理的方法，正確的孕期乳房護(hù)理是孕婦懷孕期間特別要注意的事情，今天小編就為你帶來了孕期乳房護(hù)理的護(hù)理方法，我們一同去看看吧。
孕期乳房護(hù)理的方法
孕期乳房護(hù)理的方法1、改變飲食習(xí)慣采用低脂高纖的飲食，食用谷類(全麥)、蔬菜及豆類的纖維。
孕期乳房護(hù)理的方法2、經(jīng)常按摩乳房輕輕按摩乳房，可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí)，先將肥皂液涂在乳房上，沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指，約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起，這對防止乳房不適癥有極大的好處。
孕期乳房護(hù)理的方法3、穿穩(wěn)固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫，消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn)，那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
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