自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng) 個(gè)人衛(wèi)生很重要

自然流產(chǎn)特別的傷害自然流產(chǎn)者的身體以及自然流產(chǎn)者的家庭，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自然流產(chǎn)之后就要特別的注意了，自然流產(chǎn)后要特別的調(diào)理好，今天小編就為你帶來(lái)了自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)，自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)親們是一定要注意的哦。

自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)

自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)1、生活要有規(guī)律

起居以平和為上，如早晨多吸新鮮空氣，并參加適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，每日保證睡夠8小時(shí)，條件允許可午睡，既不可貪睡，亦不可太勞(如提重物或攀高履險(xiǎn))。逸則氣滯，導(dǎo)致難產(chǎn);勞則氣衰，導(dǎo)致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成每日大便定時(shí)的習(xí)慣，保證大便通暢，但應(yīng)避免用瀉藥。

自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)2、要注意個(gè)人衛(wèi)生

常換衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部衛(wèi)生，防止病菌感染。衣著應(yīng)寬大，腰帶不要束緊。平時(shí)應(yīng)穿平底鞋。

自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)3、要選擇合適的飲食

食物要易于消化。尤其應(yīng)選食富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼食品，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚(yú)等易上火之品。

自然流產(chǎn)后的注意事項(xiàng)4、要保持心情舒暢

研究認(rèn)為，自然流產(chǎn)是因?yàn)樵袐D皮層下中樞興奮亢進(jìn)所致，實(shí)驗(yàn)證明，神經(jīng)系統(tǒng)的機(jī)能狀態(tài)對(duì)流產(chǎn)起著決定性作用。因此，妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激，采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。