產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法 產(chǎn)褥期飲食護(hù)理注意事項(xiàng)

產(chǎn)褥期在飲食上也要特別的注意的哦，產(chǎn)褥期的飲食有著哪些要特別注意的呢?產(chǎn)褥期哪些是可以吃哪些是不可以吃的呢?今天小編就為你帶來(lái)了產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法，產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法親們一定要了解的哦。

產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法

產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法：產(chǎn)褥期每天大約需要熱量2700-2800千卡，蛋白質(zhì)100克，此妊娠前的飲食量增加約30%左右為好。飲食要考慮營(yíng)養(yǎng)的均衡。

主食要比妊娠晚期增加些，副食應(yīng)多食一些瘦肉、魚(yú)、蛋、牛奶和新鮮蔬菜。哺乳期應(yīng)多一些半流食如雞湯、魚(yú)湯、排骨湯等，少食多餐。

此外有下列情況者，在飲食方面要有所控制或傾斜。

產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法1、有妊娠高血壓綜合征后遺癥，在積極治療的同時(shí)，要控制鹽的攝入。

產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法2、有貧血癥狀者，要多攝取蛋白質(zhì)和富含鐵劑如黑木耳、海帶、紫菜、豬肝等食物。

產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法3、有便秘者應(yīng)多吃食纖維多的蔬菜和水果，早晨可喝點(diǎn)淡鹽水或蜂蜜水也有效。

產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法4、為防止過(guò)胖，要控制含糖高的食物攝入。

產(chǎn)褥期的飲食護(hù)理方法5、嗜好品如香煙、酒繼續(xù)像妊娠期那樣控制，香辛調(diào)料和咖啡等，最好不要過(guò)量。

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