維度女性網(wǎng) > 親子 > 寶寶腸胃脆弱?是媽媽惹的禍!
0-3歲是寶寶成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期,此時(shí)腸胃發(fā)育是否正常將直接影響寶寶的健康生長(zhǎng)。但0-3歲寶寶的腸胃處于一個(gè)脆弱環(huán)境,據(jù)部分媽媽反映,寶寶經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等問(wèn)題。那么,寶寶腸胃不好究竟是誰(shuí)的錯(cuò)呢?是媽媽?xiě)T出來(lái)的壞毛病,還是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充沒(méi)有全面到位,導(dǎo)致腸胃脆弱抵抗力差呢?
任性媽媽?xiě)T出寶寶“壞習(xí)慣”
如今每個(gè)寶寶都是父母的心頭肉,家長(zhǎng)會(huì)竭盡所能去滿(mǎn)足寶寶的各種需求,因此會(huì)慣出一些飲食上的“壞習(xí)慣”,而這些壞毛病往往對(duì)寶寶腸胃的傷害極大。
1、飲食沒(méi)有規(guī)律。正餐不好好吃,零食卻不停嘴,這是許多寶寶的壞習(xí)慣。這樣的飲食習(xí)慣,會(huì)導(dǎo)致孩子的腸胃功能下降。還有一種情況就是將偏食進(jìn)行到底,任何一種食物吃的過(guò)量都會(huì)對(duì)腸胃有害。另外,市面上琳瑯滿(mǎn)目的飲料,因含添加劑和色素過(guò)多,對(duì)小寶寶的腸胃實(shí)屬有百害而無(wú)一利;炸薯?xiàng)l、炸雞翅、油條等這些油炸食品營(yíng)養(yǎng)流失嚴(yán)重、油分高,容易給寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān),造成消化不良和食欲不振,也會(huì)影響寶寶正餐的攝入。
2、大人嚼爛食物給寶寶吃。因?yàn)楹ε聦殞氁Р粻食物而傷害牙齒或消化不良,有些大人會(huì)自己嚼爛食物后再喂給寶寶吃,這樣很容易將細(xì)菌帶到寶寶體內(nèi)。大人口腔里有很多細(xì)菌、病毒,因?yàn)槌扇松眢w的抵抗力比寶寶要強(qiáng),有些致病細(xì)菌成人接觸不會(huì)患病,而寶寶接觸后很可能會(huì)患各種疾病。
3、食用過(guò)涼或過(guò)燙的食物。因冰激凌香甜可口,小寶寶吃起來(lái)往往不愿停嘴,但是過(guò)涼的食物進(jìn)入胃中,很快會(huì)引起胃黏膜血管的收縮,胃酸的分泌、消化因子的分泌都會(huì)受到影響。寶寶的胃十分嬌嫩,長(zhǎng)期以往容易造成不同程度的傷害。另外,過(guò)燙的食物喂進(jìn)去以后,也會(huì)對(duì)寶寶的口腔黏膜、食管黏膜和胃黏膜造成不同程度的損傷。
智慧媽媽呵護(hù)寶寶 “全方位”
對(duì)于還未發(fā)育完全的寶寶腸胃,媽媽們不僅要呵護(hù)備至,更要“防范于未然”。
1、飲食均衡營(yíng)養(yǎng)豐富。夏天生冷食物不能貪吃,可安排清淡爽口、蛋白質(zhì)豐富且易消化的食物。油膩、多糖食物要限制攝入,多喝健脾胃的小米粥、胡蘿卜泥、蒸熟的蘋(píng)果泥等。讓寶寶多吃一些新鮮當(dāng)令的蔬菜,可在菜中加入蒜泥,有助于預(yù)防腸道傳染病;或者在菜中加點(diǎn)醋,也能增加寶寶食欲、幫助消化吸收。另外,一定要吃早餐,胃是一個(gè)嚴(yán)格遵守“時(shí)間表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及時(shí)消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒(méi)有食物中和,就會(huì)消化胃黏膜本身,對(duì)胃黏膜造成損害。而且,嬰幼兒吃飯的速度一定要慢。
2、疾病預(yù)防媽媽先知。嬰幼兒胃腸敏感嬌嫩,抵抗力相對(duì)成人較低,如果吃了不新鮮的食物,很容易引起胃部疾病,出現(xiàn)胃脹、嘔吐、腹瀉等癥狀。兒科醫(yī)生提醒家長(zhǎng)們,很多寶寶腹瀉是由缺乏營(yíng)養(yǎng)素引起的,如維生素A和鋅,維生素A有助于維持消化道粘膜上皮細(xì)胞的完整性,保證消化道粘膜抵御病菌的能力。此外,維生素A和維生素D還有助于人體巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞和抗體的產(chǎn)生,增強(qiáng)嬰幼兒免疫系統(tǒng)發(fā)育。醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),維生素A攝入不足可導(dǎo)致腹瀉發(fā)生率提高3倍,而腹瀉的孩子又往往存在營(yíng)養(yǎng)素大量丟失,導(dǎo)致維生素A水平進(jìn)一步下降,形成惡性循環(huán)。保證維生素A營(yíng)養(yǎng)攝入可一定程度降低嬰幼兒腹瀉發(fā)生率。因此,醫(yī)生會(huì)建議從寶寶出生15天起,補(bǔ)充伊可新維生素AD滴劑,堅(jiān)持到3歲以上。AD同補(bǔ),營(yíng)養(yǎng)均衡,為寶寶嬌嫩腸胃樹(shù)立一道堅(jiān)實(shí)的保護(hù)墻。
3、保持居室個(gè)人衛(wèi)生。常言道“病從口入”,預(yù)防腸胃病一定要保證寶寶的個(gè)人衛(wèi)生,不讓寶寶吃剩飯剩菜,飯前便后要洗手,養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣。家居環(huán)境也一樣要保持清潔,定時(shí)通風(fēng)透氣。另外,不妨多讓寶寶到戶(hù)外走走,參加活動(dòng)鍛煉身體,提高免疫力,也是不錯(cuò)的選擇。
嬰幼兒腸胃極其脆弱,很容易受到各種因素影響從而引發(fā)腸胃疾病,因此媽媽們要從小呵護(hù)寶寶的腸胃,不僅不可任意而為之,更要給予寶寶全方位的關(guān)愛(ài)。
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