維生素AD——寶寶成長(zhǎng)的必需營(yíng)養(yǎng)素

寶寶0-3歲正值生長(zhǎng)發(fā)育的高峰期，這一階段的膳食與營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充非常關(guān)鍵。在眾多的營(yíng)養(yǎng)素中，維生素A和D對(duì)孩子的成長(zhǎng)發(fā)育十分重要卻又極易缺乏。因此，寶寶出生后，醫(yī)生會(huì)建議每天給孩子補(bǔ)充維生素AD。但是，維生素AD對(duì)于寶寶的健康成長(zhǎng)有著哪些重要的作用呢?在日常生活中應(yīng)該如何補(bǔ)充呢?今天各位家長(zhǎng)就一起來(lái)學(xué)習(xí)一下維生素AD的重要性、日常的補(bǔ)充方式以及注意事項(xiàng)。

一、維生素AD的重要作用

維生素A是人體必需的微量營(yíng)養(yǎng)素，可維持呼吸道、消化道上皮細(xì)胞的完整性，還能直接增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能。大量臨床研究證明，維生素A有助于增強(qiáng)巨噬細(xì)胞、T細(xì)胞活性，并促進(jìn)抗體的生成，從而增強(qiáng)嬰幼兒機(jī)體抵抗力。此外，維生素A對(duì)于寶寶的視力發(fā)育也很重要，缺乏維生素A可影響視紫紅質(zhì)的合成，導(dǎo)致暗光下的視力障礙，還會(huì)導(dǎo)致角膜、結(jié)膜上皮角化，淚腺分泌異常，出現(xiàn)夜盲癥或干眼癥。另外，維生素A還可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)、增加機(jī)體造血功能、提高智力發(fā)育。

維生素D的主要功能是促進(jìn)腸道內(nèi)鈣的吸收，使鈣質(zhì)更容易、更快速地被吸收進(jìn)入血液并到達(dá)骨骼和牙齒，以增加強(qiáng)度;維生素D具有抗菌活性，可通過(guò)多種機(jī)制降低感染風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)激活人體免疫系統(tǒng)十分重要。但全球有半數(shù)人口體內(nèi)的維生素D不足，這意味著他們的免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對(duì)抗感染時(shí)缺乏足夠的戰(zhàn)斗力。

二、維生素AD的補(bǔ)充方式

說(shuō)起富含維生素A的食物，很多媽媽會(huì)想到胡蘿卜及動(dòng)物肝臟等。但是，胡蘿卜中雖含有一定的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成維生素A，但是只有在煮熟并在脂類(lèi)參與的情況下，才能使維生素A原作為維生素A被吸收，且吸收率很低，有研究發(fā)現(xiàn)大概僅有1/6能轉(zhuǎn)化利用。另外，如果大量攝取胡蘿卜、南瓜等食物還會(huì)發(fā)生胡蘿卜素增多癥，會(huì)使寶寶的皮膚染黃;而動(dòng)物肝臟是動(dòng)物體內(nèi)起到解毒作用的器官，往往會(huì)富集重金屬和毒素，最好不要讓寶寶頻繁食用。因此，單純依靠飲食無(wú)法滿(mǎn)足嬰幼兒對(duì)于維生素A的需要，加上中國(guó)飲食習(xí)慣、飲食特點(diǎn)等與歐美國(guó)家有別，中國(guó)兒童維生素A缺乏問(wèn)題較為突出。

維生素D通過(guò)飲食攝取同樣有限，通過(guò)曬太陽(yáng)獲取也存在一些問(wèn)題。想要獲取足夠的維生素D，需要較長(zhǎng)時(shí)間并全身暴露在陽(yáng)光下日曬，小寶寶皮膚嬌嫩，難以承受。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)：接受日光照射與將來(lái)患皮膚癌風(fēng)險(xiǎn)。因此，世界衛(wèi)生組織建議6個(gè)月以下的嬰兒應(yīng)避免日光直射，戶(hù)外活動(dòng)時(shí)要做好防曬措施。加之近年來(lái)越來(lái)越重的霧霾、污染天氣，嚴(yán)重影響了紫外線(xiàn)強(qiáng)度，紫外線(xiàn)照射減弱，進(jìn)一步降低了人體皮膚合成維生素D的能力。因此，單純僅靠陽(yáng)光直射來(lái)獲取維生素D的方法無(wú)法滿(mǎn)足寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需。

正因?yàn)槿绱�，維生素D缺乏幾乎在所有國(guó)家都是非常嚴(yán)峻的社會(huì)衛(wèi)生問(wèn)題，而維生素A缺乏則主要集中在發(fā)展中國(guó)家。因此，中國(guó)的新生兒從出生15天起，醫(yī)生都會(huì)建議每天服用1粒維生素AD滴劑并且堅(jiān)持到3歲，目的就是預(yù)防這兩種營(yíng)養(yǎng)攝入不足引起的疾病。

《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的防治方案》中明確指出：對(duì)于亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的兒童進(jìn)行補(bǔ)充干預(yù)，推薦每日口服維生素A1500-2000IU;《佝僂病早期綜合防治方案》中推薦維生素D每天補(bǔ)充400-800IU。各位爸爸媽媽熟知的伊可新，就是按照上述推薦量設(shè)計(jì)并嚴(yán)格按照《中華人民共和國(guó)藥典》標(biāo)準(zhǔn)生產(chǎn)的，通過(guò)每日預(yù)防性補(bǔ)充，降低我國(guó)0-3歲嬰幼兒人群亞臨床維生素A缺乏和維生素D缺乏性佝僂病的發(fā)病率。

三、維生素AD的補(bǔ)充須知

在維生素AD補(bǔ)充劑的選擇上，媽媽們要注意，一定要選擇維生素A和D的含量配比嚴(yán)格按照3:1比例進(jìn)行科學(xué)配制的產(chǎn)品;OTC(非處方藥)標(biāo)識(shí)代表的是國(guó)家藥品監(jiān)督管理局批準(zhǔn)的國(guó)藥準(zhǔn)字的藥品，相對(duì)于保健品在有效成份含量、審批標(biāo)準(zhǔn)、生產(chǎn)工藝、醫(yī)學(xué)角度上都存在著明顯優(yōu)勢(shì)，安全性和科學(xué)性也更高，是媽媽健康安心的首選。

另外，不同年齡的補(bǔ)充劑量也不同。伊可新嚴(yán)格按照科學(xué)配比，按照寶寶不同階段的需求量，根據(jù)不同年齡有兩種不同產(chǎn)品，綠色小葫蘆適合0-1歲的寶寶，粉色小葫蘆適合1歲以上的寶寶，不同包裝區(qū)分不同劑量，適合不同年齡段的寶寶需求，每天一粒，為媽媽們省去不少煩惱。

孩子的健康成長(zhǎng)，離不開(kāi)媽媽的精心呵護(hù)，按照醫(yī)生的建議，平衡日常膳食，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)所需。用無(wú)微不至的關(guān)愛(ài)為寶寶撐起一片無(wú)憂(yōu)的天空，讓寶寶健康快樂(lè)的成長(zhǎng)吧!