寶媽須知：補充維生素A中外寶寶有差異！

在這個互聯(lián)網(wǎng)、物聯(lián)網(wǎng)高速發(fā)展的時代，大家的生活方式也在時刻變化著。對于家有萌娃的父母們來說，有的家長認為發(fā)達國家的育兒理念更科學、更先進,所以一些寶媽的“育兒經(jīng)”也會參考國外的部分觀點，殊不知，國內(nèi)外寶寶的營養(yǎng)水平、飲食習慣以及寶寶自身的體質(zhì)都存在很大差異。

對此，國內(nèi)育兒專家也多次呼吁，學習國外先進育兒理念的同時，家長們要具有一定的判斷能力，切不可盲目無原則地“照本宣科”，尤其是在寶寶維生素A的補充問題上，中外寶寶的差異更加明顯。

國內(nèi)媽媽對于補充維生素A的疑惑

國內(nèi)媽媽會被 一些國外的育兒觀點所影響，其中爭議較大的話題就是寶寶出生后補充維生素A的問題。我國醫(yī)生一般都會建議在寶寶出生15天后開始補充維生素AD滴劑，不過有些媽媽了解到，歐美國家只建議每日補充維生素D，卻沒有明確規(guī)定每天補充維生素A。于是很多媽媽開始擔心自己的寶寶是否需要補充維生素A，甚至被一些每天補充維生素A會過量的謠言所誤導。因此，部分媽媽開始在國內(nèi)市場尋找單純的維生素D補充劑，甚至不惜花費高昂的價格和風險去代購國外純維生素D產(chǎn)品。

那么，問題來了，中國寶寶到底要不要補充維生素A呢?

國內(nèi)外的維生素A補充方式“因地而異”

事實上，歐美等發(fā)達國家受地域特點、飲食習慣、經(jīng)濟水平等因素影響，維生素A缺乏率相對較低，往往不需要整體預防性補充。但除了部分歐美等發(fā)達國家之外，很多國家都存在不同程度的維生素A缺乏問題。因此，世界衛(wèi)生組織把維生素A列入了《世界衛(wèi)生組織兒童基本藥物標準清單》，并要求常規(guī)預防性補充，為了節(jié)省成本、便于操作，絕大多數(shù)國家都采用給嬰幼兒大劑量階段性補充方法，每次劑量10-20萬單位，每4-6個月補充1次。

我國屬于維生素A中度缺乏國家，由首都兒科研究所發(fā)起的《中國六歲以下兒童維生素A缺乏情況調(diào)查》顯示：中國整體0-6歲兒童維生素A缺乏情況不容樂觀，維生素A缺乏率為11.7%，亞臨床缺乏率為39.2%，合計超過半數(shù)存在維生素攝入不足的情況。同時，更值得注意的是，小于6個月嬰兒的維生素A缺乏率為33.4%，亞臨床缺乏率為45.70%。這說明，在我國0-6歲兒童中有超過50%的寶寶存在體內(nèi)維生素A含量低下的問題，而6個月以內(nèi)的小嬰兒缺乏率更高達79.1%。

因此，我國嬰幼兒早期預防性補充維生素A是必要的。國內(nèi)權(quán)威機構(gòu)建議，無論是母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的寶寶，需每天按照1500-2000國際單位的劑量進行預防性補充，即醫(yī)生推薦的伊可新每天1粒，并持續(xù)到3歲。相對于其他缺乏國家大劑量、階段性補充的方式，小劑量每日補充的方法更為安全有效，避免了維生素A過量問題。

維生素A的重要作用不容小覷

維生素A可維持皮膚黏膜層的完整性，缺乏時會出現(xiàn)眼睛結(jié)膜和角膜干燥，淚腺分泌減少，食欲減退，抗病能力減退，容易患消化道和呼吸道感染性疾病，而且恢復較慢。視網(wǎng)膜上對暗光敏感的桿狀細胞含有感光物質(zhì)視紫紅質(zhì)，是暗視覺的必需物質(zhì)。缺乏維生素A可影響視紫紅質(zhì)的合成，導致暗光下的視力障礙，甚至出現(xiàn)夜盲癥。

維生素A可促進生長發(fā)育和維護生殖功能。維生素A參與細胞RNA、DNA的合成，對細胞的分化、組織更新有一定影響。參與軟骨成骨，缺乏時長骨形成和牙齒發(fā)育均受影響。

維生素A可維持和促進免疫功能。維生素A可以提高免疫細胞產(chǎn)生抗體的能力，也可以促進細胞的免疫功能。維生素A缺乏時，機體的免疫功能會相應下降。另外，對于預防缺鐵性貧血，降低麻疹發(fā)生率有著重要作用。

維生素AD同補，助力寶寶健康成長

不管是發(fā)達國家還是發(fā)展中國家，維生素D攝入不足都是普遍存在的問題，因此預防性補充維生素D是全球范圍的。歐美等發(fā)達國家推薦單純補充維生素D，而中國寶寶則需要AD同補，可以通過協(xié)同作用來促進骨骼發(fā)育、提高自身免疫功能。對于0-7歲的兒童來說，維生素A與維生素D需求量是3:1，因此補充量的最佳比值也應為3:1。根據(jù)權(quán)威醫(yī)學機構(gòu)發(fā)布的《亞臨床狀態(tài)維生素A缺乏的防治方案》和《佝僂病早期綜合防治方案》中明確指出：推薦每日維生素A補充量為1500-2000國際單位，推薦維生素D每天補充400-800國際單位。

專家提醒各位家長，只有“對癥下藥”，針對中國寶寶的特點，根據(jù)每日推薦攝入量，為其補充科學配比的維生素AD，才能保證孩子全面健康的成長，切不可盲目追風國外的補充方法。