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便秘有損孩子增長身高 年輕的父母你們造嗎?(4)

來源于:維度女性網2015-09-02 20:59編輯:songxiaofan
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排便順暢三法寶

1多均衡

每天飲食五蔬果、多吃全穀 類(糙米飯等)、豆類、魚肉 、蛋,1~2杯牛奶酸奶。

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