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秋冬是感冒多發(fā)期 兒童怎么預(yù)防感冒呢?(4)

來(lái)源于:維度女性網(wǎng)2015-09-21 12:54編輯:vdo
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4、運(yùn)動(dòng)加按摩。一些日常習(xí)慣的培養(yǎng)也能幫助孩子提高抵抗力。1、保證充足的睡眠。2、進(jìn)行體育鍛煉。3、建議家長(zhǎng)每天可以用暖的手給小孩進(jìn)行背部按摩。對(duì)于那些經(jīng)常流鼻涕的小孩,每天早晚還可以給他的鼻梁輕輕做按摩,小孩大了,可以教他自己輕輕的按摩,每天做幾分鐘就可以了。

5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)多喝水。從目前研究的情況來(lái)看,輕度的維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個(gè)常見(jiàn)原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果或補(bǔ)充一些多元維生素制劑能有效增強(qiáng)孩子的抵抗力。此外要多喝水,促進(jìn)體液循環(huán),有效排出毒素。

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