注入生長激素對孩子長個有好處嗎？(4)
人體在運動或睡眠狀態(tài)下所分泌的生長激素是非運動或清醒狀態(tài)下的3-5倍。最好在9點之前就上床睡覺，因為晚上9點多是生長激素的分泌高峰。適當?shù)倪\動則能改善血液循環(huán)，增加骨細胞的營養(yǎng)物質(zhì)供應，提高骨細胞的生長能力。此外，均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，要做到營養(yǎng)均衡就必須科學選擇食物，做到平衡膳食。
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