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孩子偏食怎么辦?如何有效改善?(3)

來源于:維度女性網(wǎng)2015-11-25 18:59編輯:songxiaofan
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具體地說應該做到以下兒點。

不能遷就。當父母發(fā)現(xiàn)孩子開始厭惡什么食物時,‘絕不能讓它“合法化”。比如,孩子上頓不愿吃土豆,不要說:“寶寶不愛吃土豆,這頓就吃蘿卜吧!因而應該讓他忘掉上頓吃的什么,照樣往他碗里夾土豆,當然應該變化一下烹調(diào)的花式花樣,以激起孩子的食欲。如果大人為了疼愛孩子,一見孩子不愛吃某些食物,就從此不再給孩子吃,甚至當著孩子的面對別人說,“寶寶不愛吃這個,不要給他!”這樣做實際是在提醒孩子,加深對某種食物的厭惡。當然也要避免用威脅或嚇唬的話對孩子說,昨天沒吃,今天一定要吃,不吃就怎樣怎樣。這樣的話只能進一步激起孩子對食物的厭煩感。

啟發(fā)孩子對食物的興趣。比如,有一個三歲的孩子吃芹萊時咬不動,吐掉了,以后就不愿吃了。過兩天吃飯時,父母應仍然夾一些比較嫩的芹菜對孩子說:“寶寶,一你看芹萊青綠青綠的,多好吃呀!你吃吃看。”同時,大家都要夾這個菜吃。孩子吃下去后,要及時間好吃不好吃。這樣反復幾次,孩子就習慣了芹菜的味道,就不再挑食了。還可以說一些比如“只有什么都吃才能長壯實,才能長得高,不生病”的話,教育孩子不要偏食。

不給孩子挑食的權(quán)力。有些家長對孩子過分溺愛;為了讓孩子高興,常常事先征求孩子的意見,問他:“吃雞蛋還是吃魚肉?”“是吃煎雞蛋還是吃煮雞蛋?”這樣做無疑是在教育孩子挑食。孩子思想是單純的,當父母給他煮雞蛋時,一般不會跟煎雞蛋或荷包蛋比較。因此,家長決不要給孩子挑食的機會和權(quán)利,要使孩子養(yǎng)成父母給什么就吃什么,并要吃完的習慣。

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