寶寶總是失眠 怎么回事？(4)
讓寶寶踏實(shí)睡覺(jué)的方法
一、 睡前一定要讓寶寶吃飽喝足，最后一餐可以盡量晚一些。如果寶寶還有吃夜奶的需求，家長(zhǎng)只要在寶寶餓的時(shí)候給他喂奶，吃飽后寶寶便可以乖乖睡下。
二、 如果排除饑餓及口渴的問(wèn)題，家長(zhǎng)就要檢查寶寶是否尿濕了衣褲導(dǎo)致不適。如果是這種情況，家長(zhǎng)應(yīng)立即為寶寶更換干凈的衣褲，避免出現(xiàn)紅屁股的情況。
三、 睡前可以給寶寶洗溫水澡，并為寶寶換上舒適干凈的睡衣，增加寶寶的困意。
四、 睡前避免寶寶過(guò)于興奮或者過(guò)于難過(guò)，這樣都會(huì)影響睡眠。
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