寶寶能吃海鮮嗎？寶寶吃海鮮需要注意什么？(4)
3、晚餐孩子要少吃
這是錯誤的。對于成年人和老年人來說，晚餐要少吃是正確的，但是少年兒童就應該應當別論。孩子正處在生長發(fā)育的關鍵時期，不管是身體還是大腦都需要大量的營養(yǎng)物質進行補充。晚餐和次日早餐的時間間隔會有12小時左右，雖然說睡眠時間是無需補充食物的，但是孩子的發(fā)育卻是一刻不停止的，夜間也是需要一定的營養(yǎng)物質的。
如果孩子的晚餐吃得太少，就沒有辦法滿足這種需求，長時間下去就會影響孩子的發(fā)育。所以孩子的晚餐不僅不能少吃，還應該吃飽。當然如果孩子的體重已經開始發(fā)胖，就應該減少晚餐的熱量。
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