寶寶過分挑食 父母該如何糾正這個壞習(xí)慣？(4)

4.從不在寶寶面前談?wù)撃撤N食物不好吃，或者有什么特殊味道之類的話。對寶寶不太喜歡吃的食物，多講講它們有什么營養(yǎng)價值，吃了以后對身體有什么好處，而且父母應(yīng)在孩子面前做出表率，大口大口香甜地邊吃邊稱贊那些食物吃起來味道有多好。當寶寶表示也想吃一點時，要及時表揚孩子。

5.給寶寶安排豐富的戶外活動，如騎小自行車、玩球、跑步比賽等，到了吃飯時間，讓他洗洗手，安靜一會，等有了食欲再吃飯。此時桌子上擺了各種食物，其中也有寶寶不太喜歡吃的，可是家長不要提醒他。寶寶經(jīng)過活動，肚子已很餓了，吃起來會覺得很香。只要他吃了以后沒有惡心、嘔吐或過敏等表現(xiàn)，說明這種食物對他是合適的。如果食后確有身體不適的表現(xiàn)，則要向醫(yī)生請教，那就不屬于挑食、偏食了。