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寶寶換季疾病困擾多?看育兒專家如何逐個擊破!

來源于:維度女性網(wǎng)2016-04-08 10:43編輯:vdolady
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春暖花開,萬物呈現(xiàn)一派欣欣向榮之景。同樣地,春天的到來也伴隨著細(xì)菌的繁殖和疾病的高發(fā)。醫(yī)學(xué)專家指出,春季是冷暖空氣頻繁交匯的季節(jié),天氣復(fù)雜多變,氣溫變化無常,若不注意日常的精心護(hù)理,則十分容易患上流行性疾病,尤其是抵抗力差的寶寶,更容易出現(xiàn)各種突發(fā)狀況。如果家長想要全面助力寶寶健康換季,就一起來看看育兒專家是如何逐個擊破寶寶的換季困擾吧!

 

 

內(nèi)部調(diào)養(yǎng)——食物

專家解析:春季氣溫回升,應(yīng)注意清淡飲食且避免進(jìn)食易致敏食物。

春季氣溫回暖,會使得人有燥熱的火氣,寶寶的身體對氣候反應(yīng)尤為敏感。因此,春天一定要注意飲食清淡,媽媽可以讓寶寶多吃富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及維生素B族的食品,例如瘦肉、豆制品、蛋類、胡蘿卜、菜花、白菜、菠菜等。同時,家長也要注意寶寶營養(yǎng)的均衡全面。春天也是寶寶長高的季節(jié),要注意鈣質(zhì)的補(bǔ)充,在飲食上應(yīng)多選用豆制品、奶類、芝麻等含鈣量高的食物。

另外,春季一定要避免易致敏食物。對患有皮膚病、哮喘、過敏性鼻炎等疾病的寶寶,應(yīng)盡量不食用海鮮、蝦、海魚等富含組氨酸的食物。

外部護(hù)理——皮膚

專家解析:春季天氣干燥,做好皮膚護(hù)理并注意室內(nèi)環(huán)境。

春季天干物燥,空氣中的細(xì)菌和灰塵較多,經(jīng)常給寶寶洗澡可以清除皮膚上的灰塵、微生物及脫落的表皮細(xì)胞,對皮膚的新陳代謝、吸收分泌、調(diào)節(jié)體溫等多種重要生理病菌感染均十分有利。家長給寶寶洗澡宜用溫水,不可用力搓,以防寶寶的嬌嫩皮膚受到損傷。家長給寶寶洗澡時應(yīng)選用中性浴液,洗澡后適當(dāng)擦拭寶寶專用的潤膚產(chǎn)品,并且勤換寶寶的衣服、被褥等。另外,家長要注意經(jīng)常開窗換氣,保持室內(nèi)空氣流通;適當(dāng)使用加濕器,保證室內(nèi)的濕度,以免導(dǎo)致寶寶皮膚干燥。

疾病預(yù)防——營養(yǎng)篇

專家解析:春季細(xì)菌繁衍,寶寶呼吸道疾病高發(fā),家長應(yīng)做好預(yù)防護(hù)理工作。

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),隨之而來的也是細(xì)菌的不斷繁殖。尤其是對于免疫系統(tǒng)功能尚未發(fā)育完善的寶寶而言,更應(yīng)該注重日常的護(hù)理和營養(yǎng)補(bǔ)充。春季是寶寶上呼吸道感染的多發(fā)季節(jié),早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、噴嚏、鼻塞等感冒癥狀。而面對這一狀況,專家表示提升寶寶的自身抵抗力才是關(guān)鍵,而其中最為重要的營養(yǎng)素——維生素AD功不可沒。

維生素A被稱為“抗感染維生素”,能夠維持皮膚黏膜結(jié)構(gòu)的完整性,對呼吸道粘膜上皮具有保護(hù)作用,可以有效預(yù)防寶寶上呼吸道感染。人體的呼吸道內(nèi)膜層也是一種上皮組織,完整的呼吸道粘膜能夠抵抗細(xì)菌、病毒等致病微生物的侵襲,是防止人體呼吸系統(tǒng)感染的一道屏障。當(dāng)人體缺乏維生素A時,呼吸道上皮組織細(xì)胞結(jié)構(gòu)功能減弱,使呼吸道粘膜屏障的抗感染能力下降,外加寶寶的自身抵抗力相對于成人較低,則十分容易患呼吸道感染等疾病。我國0-6歲兒童中有超過50%存在維生素A攝入不足問題,營養(yǎng)狀況不容客觀。同樣地,維生素D對于激活人體免疫系統(tǒng)十分重要,全球有半數(shù)人口體內(nèi)的維生素D不足,這可能意味著他們的免疫系統(tǒng)殺傷T細(xì)胞在對抗感染時沒有足夠的戰(zhàn)斗力。因此,醫(yī)生會建議家長從寶寶出生15天起每天服用1粒伊可新維生素AD滴劑,其中的維生素A和維生素D能為寶寶的免疫系統(tǒng)構(gòu)建一道強(qiáng)大的防線。另外,維生素A和D對于寶寶的骨骼發(fā)育,同樣具有積極地促進(jìn)作用。

專家還特別提醒家長,適度地運(yùn)動可以使人體血液中白細(xì)胞介素增多,增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性,進(jìn)而消滅病原體,達(dá)到提高身體免疫力的作用。另外,人在睡眠時,機(jī)體的免疫系統(tǒng)處于活躍狀態(tài),白血球增多、肝臟功能增強(qiáng),從而將入侵體內(nèi)的細(xì)菌、病毒消滅。因此,保證寶寶充足的睡眠和適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動對于預(yù)防疾病同樣重要。

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