維度女性網(wǎng) > 親子 > 給夏季食譜換點花樣 視覺清新增添食欲!(2)
天熱寶寶不開胃 怪它們咯!
天熱寶寶不開胃,其實都是屬于正,F(xiàn)象,媽媽們不需要過分擔心,因為人體是非常機智的,懂得適時調(diào)節(jié)需求和狀態(tài),以應對和適應環(huán)境的變化。
1、天氣左右心情
夏天天氣炎熱、氣壓低,容易使人產(chǎn)生煩悶、食欲不振等癥狀。對于香辣刺激的食物失去興趣,但清淡寡味的菜肴又提不起食欲,陷入兩兩不著邊的困境,飯量自然就受到影響了。
2、熱量需求減少
人是恒溫動物,需要依靠熱量來維持恒定的體溫。冬天由于要抵抗寒冷,需要不斷的消耗身體熱量來溫暖身體,自然消耗的熱量就會更多一些的;而夏天氣溫比較高,人體和外界溫差小,維持恒定體溫的需要也減少了,因為對熱量的需求也就相應的減少了。我們的熱量就是來源于食物,冬天消耗得多自然吃得就會多,而夏天消耗較少,食量相應減少,這也屬于正常的現(xiàn)象。只要寶寶不厭食,是不會輕易出現(xiàn)營養(yǎng)缺失問題的。
3、身體吸收提高
夏天的時候氣血比較充盈,新陳代謝快,吸收會比冬天要好的多,因此對于食物的需要量也會稍微降低。但是需要注意,好東西吸收快,壞東西也吸收快,夏天冷飲多,寶寶的胃腸也容易因為吸收好出現(xiàn)問題,需要爸媽們多長個心眼哦。
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