父母身高較矮 孩子的身高就一定會(huì)受影響嗎？(2)

許多因素會(huì)影響身體長(zhǎng)高，盡管遺傳占的比例很大，但不是百分之百?zèng)Q定著人們的身高。專家研究表明，在影響身高的因素當(dāng)中，遺傳因素占到了百分之三十三，而如果能夠經(jīng)常運(yùn)動(dòng)可以占到20%，營(yíng)養(yǎng)占31%，生長(zhǎng)環(huán)境占16%。

人的身高是由骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育決定的。在長(zhǎng)骨的兩端，有一種負(fù)責(zé)骨骼生長(zhǎng)的骺軟骨。還沒(méi)成年的時(shí)候骺軟骨逐漸生長(zhǎng)促進(jìn)骨骼不斷增長(zhǎng);成年后生長(zhǎng)停止，人們的個(gè)子也就不再生長(zhǎng)。當(dāng)骺軟骨還在生長(zhǎng)期間，常常進(jìn)行適量的體育運(yùn)動(dòng)，有助于骺軟骨的繼續(xù)成長(zhǎng)。所以，對(duì)于孩子來(lái)講，體育鍛煉是促使孩子長(zhǎng)高十分有效的方法之一。

除此以外，常常進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)能改進(jìn)人體的血液循環(huán)，促進(jìn)身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)要素的吸收效率，提升骨細(xì)胞的成長(zhǎng)效率;機(jī)械力可幫助骨鈣發(fā)生沉淀，讓骨骼更厚實(shí)。根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究調(diào)查，對(duì)于那些常鍛煉的孩子來(lái)說(shuō)，他們的身高普遍會(huì)高出4至8厘米，高于同齡的孩子�？茖W(xué)家建議，青春期的孩子應(yīng)該每天鍛煉不少于1小時(shí)。