是藥三分毒 小孩子消化不良可以靠食補！(2)
一、 蘋果
蘋果具有止瀉和通便的功效。因為它含有鞣酸、有機堿，具有收斂的作用，果膠又可以吸收毒素。如果寶寶患有輕度的腹瀉，吃蘋果便可以得到緩解。同時，由于蘋果含有纖維素，又可以促進腸道蠕動，達到促進排便的效果。
做法：最有效的蘋果治療消化不良的做法是蒸蘋果。將去核的蘋果切成兩半，蒸10分鐘即可，如果寶寶牙齒還不太多，可以用勺子將其碾碎食用。
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