你好,歡迎來到維度女性網(wǎng)

維度女性網(wǎng) > 親子 > 兒童的早餐要吃的好 營養(yǎng)是第一步!(2)

兒童的早餐要吃的好 營養(yǎng)是第一步!(2)

來源于:維度女性網(wǎng)2016-09-16 21:00編輯:songxiaofan
分享:

兒童營養(yǎng)早餐我們并不推薦單一一種食物,而是要能夠全方位補(bǔ)充孩子的機(jī)體,糧谷,動物,奶類與豆類,蔬菜與水果,樣樣都不能缺少。具體的食物類型,您可以自由搭配,變換口味。我們提倡的糧谷類食物,主要是指孩子的早餐主食,糧谷類食物含有的大量碳水化合物,可為孩子提供充足的能量。這類早餐包括饅頭、包子、烤餅、面包、蛋糕、米飯、燒餅、發(fā)糕、花卷、豆包、面條、餅干、粥等,一定要注意孩子粗糧的攝入比例。動物類食物由于富含大量孩子生長發(fā)育所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),在早餐中,您可以主要參考肝、雞蛋、雞肉、牛肉、腸類、魚類等。很多家庭必不可少的奶類和豆類產(chǎn)品,其實在挑選上也有一定技巧,這兩類食物富含豐富蛋白質(zhì),飲品類可以為孩子準(zhǔn)備酸奶、牛奶、豆?jié){等,而菜品類則可以做一些以豆皮、豆腐、豆干、豆芽為材料的菜式,這些菜可以提供在兒童發(fā)育中占有重要地位的礦物質(zhì)鈣。

鄭重聲明:此文內(nèi)容為本網(wǎng)站刊發(fā)或轉(zhuǎn)載,僅為宣傳及傳遞更多信息之目的,文章真實性請瀏覽者慎重核實!如果有侵犯您權(quán)利的資源,請告知,我們將及時刪除。聯(lián)系郵箱:edit#vdolady.com
相關(guān)閱讀

熱門關(guān)鍵詞

高柏詩不凡口紅  在專柜買香奈兒口紅多少錢  橘朵口紅含鉛量排行  雅邦口紅難聞  阿瑪尼口紅試色效果圖  口紅怎樣才能不脫妝  ysl口紅62n是幾幾年  大牌口紅橘色系  口紅超標(biāo)  蘭蔻290和07口紅哪個好看  涂口紅之前要打底嗎  ysl口紅代購多少錢  學(xué)生用口紅還是染唇液  資生堂口紅204試色  用口紅當(dāng)腮紅怎么畫  什么霧面口紅好用  口紅dior和ysl  男生喜歡看女生涂口紅  紫一點的口紅  為什么口紅模具要泡油  紀(jì)梵希小羊皮口紅201試色  方形tf口紅怎么拆內(nèi)芯  mac魅可口紅廣告語  如何使口紅不脫妝  唇紋多涂什么口紅  啞光霧面最火的口紅  紅石榴口紅是大品牌嗎  在泰國買歐萊雅口紅  腮紅口紅  迪奧口紅ppt  香奈兒口紅怎么按回去  口紅要怎么涂才好看  好聽的口紅號色  雅邦口紅黑管顏九試色  nars口紅膏體有香味嗎  邦德9號口紅  愛麗小屋的口紅怎么打開  口紅要怎樣才不掉色  阿瑪尼梅子色口紅505  綠色眼影搭口紅  ysl口紅大概多少錢  涂完口紅噴什么不掉色  秀智色口紅chili  迪奧賣得最好的口紅  各大品牌經(jīng)典口紅色號  顏九推薦的正紅色口紅  kiko黑色口紅色號  悅詩風(fēng)吟的口紅好用嗎  哪款口紅便宜又好用  vdl方形口紅試色  雅詩蘭黛口紅價位  mac口紅包裝紙盒有幾種  抖音裝口紅的毛線套怎么織  迪奧662口紅  兩只口紅放多少絲絨粉  紀(jì)梵希官網(wǎng)口紅305  口紅怎么做唇釉  總是喜歡厚涂口紅  口紅滲進(jìn)皮膚怎么去除  過期口紅可以  蘭蔻口紅色號大全圖  口紅斷了能做成唇釉嗎  雅詩蘭黛210口紅試色  大牌口紅成分對比表  迪奧999啞光口紅出汗  口紅膏體劃痕怎么修復(fù)  哪個牌子橙色口紅最正  colorfans口紅含鉛嗎  香奈兒口紅97試色  蘭蔻196口紅多少錢專柜  蘭瑟口紅傾慕15  圣羅蘭84號口紅好看么  蘭瑟口紅悅動08怎么樣  圣羅蘭唇釉和口紅哪個好用  絲絨粉做口紅有顆粒  送一支口紅摳門  男生送口紅能收嗎  多少只口紅海關(guān)會扣  口紅分裝怎么用  口紅脫模不光滑怎么辦