備孕媽媽的禁忌 改掉七個壞習(xí)慣讓你做健康母親

對于很多女性來說懷孕是一件十分美好的事情，因為她孕育了一個屬于自己培養(yǎng) 的生命，其意義非常大，作為一個備孕期間的母親，應(yīng)當有很多的細節(jié)上得注意之處，不然生出的寶寶也不會健康，那么讓小編教你改掉以下七個不好的習(xí)慣做一個健康的好母親吧。

1.愛穿緊身褲、緊身衣

為了凸顯身材，很多女性喜歡穿緊身褲、緊身衣，殊不知，這可能會影響你的生育能力。女性經(jīng)常穿著緊身內(nèi)衣，尤其在月經(jīng)期，容易使得經(jīng)血流出不 暢，造成經(jīng)血逆流至盆腔，最終出現(xiàn)經(jīng)期腰疼、腹痛癥狀，甚至導(dǎo)致不孕癥。而且緊身褲不透氣，容易造成陰部微生物滋生而導(dǎo)致陰道炎的發(fā)生，進而影響生育。

2.過度減肥

有些女性為了保持苗條身段，常常通過不合理的飲食方式來達到減肥的目的，或是通過服用大量的藥物來減肥。其實人的體重與內(nèi)分泌功能是有很大關(guān)系 的，過瘦或過胖都容易對中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌都會造成不良影響，導(dǎo)致雌激素、孕激素等分泌減少和月經(jīng)周期紊亂，造成排卵障礙，進而可能會影響到生育能力。

3.久坐不動

很多職場女性都是會經(jīng)歷久坐不動的生活軌跡：上班時長時間坐著對著電腦，下班后也是坐著對著電視或電腦，但伴隨“坐”族的不僅僅是腰酸背痛，也 會使得女性患上各類婦科疾病的幾率增加，如陰道炎、盆腔炎等。因此，建議久坐不動的上班族女性最好能在工作1-2小時后可以起身做做工間操，或伸伸懶腰， 或自由走動走動，舒展四肢。