孕期不要胡思亂想，多看幾本育兒書，寶寶出生后不必手忙腳亂

人在懷孕期間，非常容易胡思亂想，有的時候甚至會陷入了產(chǎn)后焦慮，其實孕婦可以選擇一種不一樣的解壓方式，運動對于孕婦來講可以說是一件比較困難的事，因為很多運動可能會傷害到孕婦，所以，孕期的運動要格外注意，此外，讀書也是非常好的方式。孕期讀書是種好的習慣，但是讀書也要養(yǎng)成好的讀書方式。孕期讀書不僅能平靜孕媽媽的情緒，也能間接的對寶寶進行閱讀胎教。孕媽媽可以找個陽光明媚的地方邊曬太陽，邊撫摸著寶寶，然后讀書�；蛘呤俏绾�3點至5點的時候，午覺睡醒后，端杯水，然后溫柔的給寶寶講個故事，相信寶寶也會很愉悅的。還有一個時間點是睡前閱讀書籍或者給寶寶講故事，有助于平靜孕媽媽勞累的心情，也有助于寶寶更好的睡眠。

孕婦通過閱讀書籍，可以產(chǎn)生敏捷的思維和豐富的聯(lián)想。醫(yī)學研究表明：母親的思維和聯(lián)想能夠產(chǎn)生一種神經(jīng)遞質(zhì)，這種神經(jīng)遞質(zhì)經(jīng)過血液循環(huán)進入胎盤而傳遞給胎兒，然后分布到胎兒的大腦及全身，并且給胎兒腦神經(jīng)細胞的發(fā)育創(chuàng)造一個與母體相似的神經(jīng)遞質(zhì)環(huán)境，使胎兒的神經(jīng)向著優(yōu)化方向發(fā)展。因此，孕婦閱讀有益的書刊，就猶如為子宮中的胎兒服用了超級維生素，使胎兒健康發(fā)育。和胎兒“欣賞”文學作品。

金牌月嫂親授護理經(jīng)驗，權(quán)威專家把關(guān)護理知識，是新媽媽最實用細致的月子護理與新生兒保健指導全書，可以讓您在產(chǎn)后更好的了解如何照顧寶寶，有備無患。

《懷孕40周看這本就夠了》以懷孕10月為縱線，分40周闡述，將胎寶寶每周、孕婦營養(yǎng)、孕婦日常生活護理、孕檢、胎教、適當?shù)摹霸小眲拥仍衅诳破罩�識.分門歸類，合理安排，使準爸媽們查閱起來快速簡便，將書放在家里，或帶在身邊，就如同身邊有一位婦產(chǎn)科專家在隨時隨地關(guān)心你、指導你。

掌握科學、細心的喂養(yǎng)與護理方法，會讓父母們在育兒的過程中少走彎路。而當父母們對育兒知識的了解還有所欠缺時，心中自然充滿了疑惑與茫然，需要一本書為自己答疑解惑。這本書在為你答疑解惑的過程中，像是一個師長，更像是一個朋友……

“鄭玉巧育兒經(jīng)”不僅僅是育兒知識的匯集，更是作者鄭玉巧大夫作為一位母親一個兒科大夫，多年生活經(jīng)歷、情感體驗、工作積累的結(jié)晶，對孩子的喜愛與呵護，對父母的理解與支持，充滿字里行間。

“術(shù)語解析”將B超單或產(chǎn)檢單上那些晦澀難懂的術(shù)語加以解釋；“常大夫診室”將本章涉及的知識點全盤托出；“常大夫問答”則將孕婦可能遇到的困擾一一作答。非常的貼心細致。