哺乳期媽媽奶水少，多吃這8種食物，下奶又瘦身

一款德國原裝進(jìn)口的代餐麥片，不僅可以當(dāng)早餐，還能夠當(dāng)點(diǎn)心哦，大家都知道哺乳期的女性非常的容易餓，這時(shí)候就可以家里常備上這款代餐粉，讓你時(shí)刻想吃就吃。

大家一定不知道黃豆可是可以下奶的吧，黃豆中富含有大量的有機(jī)物，顆粒非常均勻，圓潤飽滿，不管是燉湯還是做小菜的時(shí)候都可以加入的哦。

紅糖相信很多女生都熟悉，但絕大多數(shù)的女生，紅糖時(shí)新鮮的甘蔗汁熬制成的，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素。不僅下奶，還營養(yǎng)豐富哦。

初為人父的時(shí)候，很多事情我都不懂，那個(gè)時(shí)候聽說吃母乳的娃長的快，就每天下廚，弄點(diǎn)黃花菜湯給媳婦兒喝，看著小家伙一天天成長心里很開心很激動(dòng)。黃花菜都是曬干晾曬好的，每一份黃花菜都是我們分享給大家的心意。

農(nóng)家手作，自然發(fā)酵，隨時(shí)可以面對面視頻直播釀酒現(xiàn)場。酒精度4-12°不等，適合日常飲用，產(chǎn)后下奶，哺乳期增奶追奶。

花生不管是生吃還是煮著吃，都非常的有營養(yǎng)，而且還有下奶的功效哦。對于哺乳期的婦女可以多多適用哦。

哺乳期的婦女一定要多多喝湯，這是眾所周知的一個(gè)道理。而且魚湯有更好的下奶功效哦，而且還有豐富的蛋白質(zhì)。

豬蹄對于大家來說根本不會陌生，有很多都不敢吃，白白的看著都怕，小編在這邊提醒哺乳期的女性，就算在不敢為了寶寶也要多吃哦。