懷孕8周靜脈曲張?jiān)趺雌�？看產(chǎn)科醫(yī)生怎么說(shuō)

因?yàn)樵衅诩に氐纳�高，使得黃體酮分泌明顯增多，從孕6~8周開(kāi)始增加，至孕32周達(dá)高峰，加上胎兒和子宮變大壓迫骨盆腔靜脈和下腔靜脈，使得下肢血液回流，一些孕媽媽會(huì)出現(xiàn)靜脈曲張的現(xiàn)象，尤其以下肢最為常見(jiàn)，多表現(xiàn)為靜脈血管在接近皮膚表面的地方凸起來(lái)，有時(shí)呈藍(lán)色或紫色，看起來(lái)彎彎曲曲的，有的沒(méi)有什么不適感，有的會(huì)有些不適感，一般癥狀都不太嚴(yán)重。

 

孕期靜脈曲張常發(fā)生在哪些部位？

最常見(jiàn)的是發(fā)生在下肢，據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，越有1/3的孕婦會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重程度不等的下肢靜脈曲張或微血管擴(kuò)張。在懷孕時(shí)期，曲張的靜脈也不只出現(xiàn)在雙腿，在身體其他部位，如頸部及會(huì)陰部也可能會(huì)出現(xiàn)。

孕期靜脈曲張需要治療嗎？如何預(yù)防？

孕期靜脈曲張一般不需要特殊治療，但可以通過(guò)改變生活方式或生活習(xí)慣加以預(yù)防，并可緩解癥狀。通常情況下可采取以下預(yù)防措施。

 

1.不可久站或久坐

不要長(zhǎng)久站立，也不要久坐不動(dòng)，而要經(jīng)常變換體位休息；如果久坐，要注意�；顒�(dòng)腳步；每次蹲廁時(shí)間不要太長(zhǎng)。孕期，尤其是孕中期和孕晚期，要適當(dāng)減輕工作量并且避免長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì)站立或坐臥。 

坐位時(shí)要避免兩腿交疊，也就是不要翹“二郎腿”，因?yàn)檫@樣可以使下肢靜脈回流受阻，使得下肢壓力增大，引起或加重靜脈曲張。

 

2.適度運(yùn)動(dòng)

每天適度溫和地運(yùn)動(dòng)，在家附近或公園散散步可以促進(jìn)血液循環(huán)。特別是孕中期和孕后期，肚子較大或有恥骨分離的，可以借助托腹帶來(lái)緩解子宮對(duì)盆腔的壓迫，緩解腰酸和靜脈曲張。

 

平時(shí)要預(yù)防便秘，如有慢性咳嗽或氣喘應(yīng)徹底治愈，以減輕靜脈壓力。平時(shí)可以經(jīng)常做下肢的屈伸活動(dòng)，可以調(diào)動(dòng)小腿肌肉泵的作用，增加靜脈血的流速，減輕下肢靜脈的壓力。

 

3.最好采用側(cè)臥位

在休息和睡覺(jué)的時(shí)候，多采用側(cè)臥位，最好采用左側(cè)臥位。建議可以在背后放個(gè)枕頭靠著貨，或使用專(zhuān)門(mén)的孕婦側(cè)睡枕。

 

4.控制體重

整個(gè)孕期，胎兒增長(zhǎng)3.2公斤，儲(chǔ)備脂肪4公斤，羊水胎盤(pán)2公斤，子宮、乳房約增2.8公斤，總和起來(lái)，孕婦體重要增加12.5公斤左右。

 

孕前體重超過(guò)標(biāo)準(zhǔn)體重20%的女性，孕期體重增加最好控制在7～8公斤左右；體重正常，計(jì)劃哺乳的女性，體重增加的適宜值為12.5公斤左右；體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%的女性，體重增加值要在14～15公斤最為適宜；懷上雙胎的女性，體重增加的適宜數(shù)量是18公斤左右。如果超過(guò)體重，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。建議可以家里準(zhǔn)備一個(gè)體重秤，這樣?jì)寢尶梢噪S時(shí)知道自己體重增加的狀況。

 

5.減輕腿部壓力

在可休息的片刻將雙腿抬高，幫助血液回流至心臟。睡覺(jué)時(shí)，可用毛巾或枕頭墊在腳下面，這樣可以方便血液回流，減輕腿部壓力。

 

6.最好穿低跟鞋

最好穿低跟鞋，給腳部一個(gè)舒適柔軟的支撐，也不要穿緊身的衣服、腰帶、鞋襪。更不要提過(guò)重的物品加重了對(duì)下肢的壓力。

 

7.可以穿彈力襪

在每天晨起穿好彈力襪再下床，這樣可以避免過(guò)多的血液堆積在雙腿。孕婦靜脈曲張彈力襪，可以從腳踝開(kāi)始，順著腿部向上，逐級(jí)減輕腿部受到的壓力，效果很好。這種襪子在你腳踝處是緊繃的，順著腿部向上變得越來(lái)越輕松，使得血液更容易向上回流入心臟。