開燈睡覺對(duì)嬰兒的傷害有多大？現(xiàn)在知道還不晚

開燈睡覺，很多人都知道這是一個(gè)不好的習(xí)慣，有些家長擔(dān)心孩子怕黑，還特地留一盞燈，這無形中給孩子帶來不少的傷害，但是具體有啥傷害，也說不出個(gè)所以然，今天我們就來聊一聊這個(gè)話題吧

   鄰居家剛成為寶媽的小莉，每天獨(dú)自照顧還在月子里的寶寶，夜里頻繁夜醒和換尿不濕喂奶等工作讓小莉深感疲憊，為了更方便的照顧寶寶，特地在寶寶的床頭留了一盞節(jié)能燈，然后寶寶睡眠更不踏實(shí)，小莉并咨詢了母嬰專家，其實(shí)開燈不僅使得入睡后的孩子被動(dòng)地接受了“光污染”，睡眠中過強(qiáng)的光線，還會(huì)對(duì)寶寶的視力造成傷害。

 

    

   還有，寶寶剛來到這個(gè)世界對(duì)外面是很陌生的，并不知道什么是黑夜和白天，如果夜晚開燈，更混淆了寶寶對(duì)時(shí)間的概念，久而久之，晝夜顛倒讓大人照顧更辛苦哦！另外，研究發(fā)現(xiàn)，褪黑素在晚上23時(shí)至次日凌晨時(shí)，往往分泌最旺盛，到了天亮之后一旦出現(xiàn)光源，就會(huì)停止分泌。

 

    

褪黑素的分泌不僅可抑制人體交感神經(jīng)的興奮性，使血壓下降，心跳減慢，同時(shí)也能讓心臟得到休息，進(jìn)而增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，消除疲勞，想想開燈睡覺的危害有多大吧，所以為了讓寶寶更快的適應(yīng)這個(gè)世界，健康的成長，選擇一個(gè)可遙控的小夜燈是一個(gè)不錯(cuò)的建議，離寶寶一定距離，當(dāng)寶寶夜醒的時(shí)候遙控下，燈光稍微看到寶寶的臉就可以了，寶媽照顧起來也方便，柔軟的小燈光對(duì)寶寶的傷害基本沒有了