孕期上火怎么辦？教你快速去火，簡(jiǎn)單適用

孕期是女性非常特殊的生理時(shí)期，同時(shí)這個(gè)時(shí)期孕婦也經(jīng)常出現(xiàn)很多小插曲。孕婦上火就是這么一個(gè)簡(jiǎn)單的插曲，平時(shí)嘛！有點(diǎn)上火可以吃點(diǎn)藥降降火氣，可這不行��！你要顧慮一點(diǎn)肚子里那位呀！孕期上火會(huì)出現(xiàn)長(zhǎng)痘、口腔潰瘍、煩躁、便秘等情況，輕者飲食不佳；重者難受想哭。

找對(duì)原因，你就對(duì)降了一半“火”！自古以來(lái)，中醫(yī)就是講究“對(duì)癥下藥”，沒(méi)錯(cuò)！只要找對(duì)了病因，那么還怕火氣不降嗎？導(dǎo)致孕婦上火無(wú)非就是這么幾個(gè)原因。

1、飲食不當(dāng)：飲食不當(dāng)上火是原因最多的一項(xiàng)了，經(jīng)常吃辛辣、油膩或者溫補(bǔ)的食物，就很容易上火。

2、情緒不穩(wěn)定：孕婦如果情緒不夠冷靜，容易躁動(dòng)，很容易引起肝火，從而出現(xiàn)上火的情況。

3、睡眠不足：熬夜會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)的情況，這樣很容易出現(xiàn)上火的情況。

4、氣候問(wèn)題：干燥的季節(jié)或者氣候也會(huì)很容易引起上火，當(dāng)然這個(gè)概率比較低。

怎么才能夠做到快速去火，又方便呢？

1、飲食去火，一定要吃容易消化的食物，千萬(wàn)不能吃油膩、辛辣的食物，可以吃點(diǎn)苦瓜和綠豆湯之類的食物，去火一定快。

2、孕婦切記熬夜，這是保護(hù)寶寶最基本的要求，每天一定要有8個(gè)小時(shí)充足睡眠，身體自然而然越來(lái)越好。

3、喝水是去火大招了，沒(méi)有什么比喝水更去火的了，千萬(wàn)不能等口渴再去補(bǔ)水，這樣不天，最好每天攝入1500毫升左右的水分，即便補(bǔ)水要保證一定是溫水。

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4、孕期很多孕婦會(huì)有心態(tài)會(huì)偏緊張，要學(xué)會(huì)緩解壓力，每天看看一些孕期的知識(shí)，讓自己有更多的了解，了解多了心態(tài)會(huì)更好，一個(gè)好的心態(tài)是治療任何疾病的基礎(chǔ)。

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健康小貼士：不是特別嚴(yán)重，完全沒(méi)有必要用藥物降火，要相信人體的調(diào)節(jié)能力，只要你肯配合，2天就可以看到降火的效果。