寶寶的身體長到一定階段后,除了喂養(yǎng)母乳之外,還需要給寶寶添加輔食。給寶寶添加輔食,一是為了寶寶的成長發(fā)育,二是為斷奶做準備。一般來說,寶寶初添輔食的時間最早不早于4個月,最晚不晚于6個月。如果寶寶消化吸收好,對輔食早有需求,那么滿4個月后,媽媽就可以給寶寶添加輔食,反之就是六個月。
首先應添加谷類食物,并可以適當地加入含鐵的營養(yǎng)素,如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉;其次添加蔬菜汁/泥,然后就是水果汁/泥;最后開始添加動物性的食物,如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等。動物性的食物添加順序為:蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末。
在給寶寶添加輔食的時候,應該是要漸循漸進的,應按由少到多的順序。一開始只是給寶寶試吃與品嘗,之后可以在給寶寶喂奶之余喂一些輔食,然后就可以在寶寶適應后逐漸增加輔食的量。一開始最好是根據寶寶的愛好,看他只要喜歡吃什么,先培養(yǎng)一個吃輔食的習慣。
寶寶在不同的年齡段都需要添加不同的輔食。一般來說,滿4個月后開始添加流食,如奶粉、米糊、菜泥等;從6月齡開始添加半固體的食物,如果泥、蛋黃泥、魚泥等;7-10月齡時可以由半固體的食物逐漸過渡到可咀嚼的軟固體食物,如軟爛的面、碎菜粥;等到11-12月齡時,大多數寶寶可以逐漸轉化為進食固體食物為主的輔食。