身體與容顏的密碼_天然美味養(yǎng)顏粥_吃出潤(rùn)滑肌膚(2)

解讀身體與容顏的密碼，天然美味養(yǎng)顏粥吃出潤(rùn)滑肌膚來(lái)。夏天又快到啦，吃些什么好吃又有營(yíng)養(yǎng)的食品來(lái)護(hù)膚呢?想想看我們的心肝脾肺與我們的肌膚容顏可是息息相關(guān)的，小編為您搜羅了有益身心的養(yǎng)顏粥一起來(lái)品嘗吧!

身體與容顏的密碼_天然美味養(yǎng)顏粥_吃出潤(rùn)滑肌膚

肺與容顏

肺主皮毛。肺的氣機(jī)以宣降為順，人體通過(guò)肺氣的宣發(fā)和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚干燥，面容憔悴而蒼白。

健康提點(diǎn)：百合粥

肺功能失常者需要補(bǔ)肺氣、養(yǎng)肺陰，可食用“百合粥”。其做法是：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時(shí)加入冰糖，稍煮片刻即可，代早餐食。