維度女性網(wǎng) > 美容 > 達(dá)人瘦腿秘笈_塑造完美腿形(5)
入夏,OL們穿上裙裝,然則假如腿形蹩腳或許腿部胖胖的就會讓你的全體造型扣分,其實塑造完滿腿形的辦法在生涯或辦公時幾個簡略的舉措就能辦到,但是要堅持下去哦!
Step2.邁步抬頭挺胸,走路站立時身體的重心其實對腿部有非常重要的影響,如果坐胯等不良習(xí)慣,就會讓你的脂肪囤積在臀部和大腿根,如果習(xí)慣某條腿用力過大,則兩腿就會有粗細(xì)不均的現(xiàn)象,因此走路抬頭挺胸,讓身體的重心穩(wěn)固均勻就可以在走路時讓腿部線條更優(yōu)美。
Tips完美瘦腿襪
如果你的腿肚子特別明顯,那么僅僅靠走路可能效果沒有那么明顯,建議可以搭配瘦腿襪,讓你的腿部在睡眠的同時收到襪子的壓力,這樣一來,雙重功效讓你的腿部明顯地減肥呦!
3.美腿內(nèi)務(wù)篇
座位瘦腿法
上班族長時間坐在辦公桌前,腿部容易因缺乏運(yùn)動而變胖?衫米臋C(jī)會做些運(yùn)動,達(dá)到消除疲勞及瘦腿的雙重效果。
Step1.坐在椅子前面1/3的位置,單腿翹起,類似二郎腿的動作,但腿抬起的小腿搭在另一條腿的膝蓋上,就這樣堅持一分鐘,這樣大腿根部和小腿都能得到有效的鍛煉。
Step2.隨后,將抬起的腿放下,成為二郎腿的姿勢,將上面一條腿伸直,并且盡量讓腳背繃直,這樣可以讓小腿肚得到有效的鍛煉,讓小腿肚最突出的點上移,肌肉線條更加優(yōu)美。
袁成杰一直被誤認(rèn)為是戚薇的男友,其實不是。袁成杰老婆究竟是誰?袁成杰結(jié)婚了嗎?袁成杰老婆是誰?袁成杰老婆陳芊芊個人資料介紹,袁成杰老婆陳芊芊家庭背景揭秘。 袁成杰老...
http://m.yunluntai.com.cn/ent/201411/1970348.html - 明星
張含韻是內(nèi)地的歌手、演員,現(xiàn)在張含韻主演的電視劇《蘭陵王妃》受到大家的關(guān)注,網(wǎng)上曝出張含韻整容的傳聞,張含韻整容前后照片曝光,張含韻整容后包子臉不見。~ 張含韻整...
http://m.yunluntai.com.cn/ent/201411/0368277.html - 明星
苗圃VS許晴 有著標(biāo)志性酒窩的許晴與近年來十分紅火的苗圃都有著知性美氣質(zhì),使得兩人咋看頗為相似。 胡可VS江映蓉 快樂女聲出道的江映蓉與胡可的臉型和鼻形十分相似,笑起...
http://m.yunluntai.com.cn/ent/201410/1765340.html - 明星
段林希對鏡頭向父母示愛 快女冠軍段林希接受群訪時首先表示自己在奪冠后最想做事就是回家。而在談到家里人對自己的支持時,段林希更是拋棄了靦腆的一面,竟面朝鏡頭大喊著...
http://m.yunluntai.com.cn/ent/201410/1765250.html - 明星
傳李宇春可能當(dāng)評委 自湖南衛(wèi)視上周宣布拿到快女批文后,關(guān)于賽制評委等方面的消息一直密不透風(fēng),記者昨日從相關(guān)渠道打探到,相較于往屆比賽在臺上唱歌跳舞的包裝化展示,...
http://m.yunluntai.com.cn/ent/201410/1364255.html - 明星
整容前后對比照 娛樂圈明星整容已是常見報端的事情,不過整容整得像2009年快樂女聲十強(qiáng)選手李媛希的,倒是真少見。近日,她被網(wǎng)友爆出整容已成畸形,并被列出微博中的自拍...
http://m.yunluntai.com.cn/ent/201410/0562832.html - 明星
6月9日訊 2019香港美容化妝及秀身展我最喜愛美妝護(hù)膚品牌及美容服務(wù)頒獎典禮于香港會議展覽中心隆重舉行,一年一度的國際化美業(yè)盛會,吸引了來自世界各地的美妝、護(hù)膚、美容...
http://m.yunluntai.com.cn/beauty/201906/28230596.html - 美容
迪麗熱巴、易烊千璽素顏紛紛上熱搜,明星長期熬夜帶妝皮膚還能這么好?因為他們都在用精華!你還只知道省吃儉用買小黑瓶?NO!德瑞姿全效小姿瓶,法國貴族品牌,大牌同款成分,...
http://m.yunluntai.com.cn/beauty/201906/26230564.html - 美容
我從小就很羨慕那些冷白皮的模特,不過人家那是天生白,據(jù)說后天也曬不黑。 皮膚發(fā)暗、發(fā)黑真的是一件很令人絕望的事,雖說我也沒有黑的突兀,但女生嘛,白到發(fā)光,我相信...
http://m.yunluntai.com.cn/beauty/201906/26230563.html - 美容
維度女性網(wǎng) 版權(quán)所有 桂ICP備17012329號 Copyright 2009-2018 Vdolady.com, All rights reserved.
未經(jīng)授權(quán)禁止轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或建立鏡像,如有違反,追究法律責(zé)任