24小時(shí)保濕_重現(xiàn)水嫩肌膚(4)

OL族們整天的呆在辦公室是不是感覺肌膚特別的缺水干燥?維度小編教你高效保濕計(jì)，幫你對(duì)抗辦公室沙漠化的困擾，讓我們的肌膚水嫩每一天哦!

12：00 noon

膠原蛋白食品要多吃

午餐時(shí)間到了，雖然你并不感覺很餓，但皮膚已經(jīng)變得很渴了。如果現(xiàn)在有人約你去吃咖喱，一定要sayno，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)使水分大量流失。清爽的商務(wù)套餐是不錯(cuò)的選擇，研究表明，多吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物對(duì)皮膚大有幫助。膠原蛋白是肌膚中的主要成分，占肌膚細(xì)胞中蛋白質(zhì)含量的71%以上。膠原蛋白使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，保持皮膚彈性與潤(rùn)澤。

含膠原蛋白的食品主要有肉皮豬蹄牛蹄筋鮮魚等。午餐的時(shí)候，多吃這些食品，既吃飽了肚子，也從中攝取保濕成分。飯后再吃一個(gè)橙，效果就更好了。