睡前8個技巧！讓你越睡越美麗(2)

追隨我們勞頓了一天的皮膚，到睡覺前我們當然都需求去好好的呵護，那么睡前的護膚原則都是什么呢，嚴厲恪守它們對我們的肌膚又有什么益處呢。我們往往疏忽失落睡前的一些隱諱，那些往往就是讓我們肌膚變差的禍首，切記這十大原則，讓我們的肌膚變得越來越好。

準則五：晚餐別太飽，皮膚色澤好

晚餐時，如果吃得太飽，會導致睡覺時血液集中在胃部，使臉部血液量減少，影響膚色。而且還要盡量避免或少量攝取鹽分，最好不要喝酒，這樣可以避免晨起時面部及眼睛周圍出現(xiàn)浮腫的狀況。

準則六：睡前卸妝，皮膚清爽

在睡前一定要記住清除掉臉上的狀容，不能偷懶的喲，因為這樣有利于夜間皮膚的呼吸與排泄廢物及汗液;如果清潔方法不正確，很容易造成眼睛紅腫。

準則七：茶包妙用，眼紋平伏

茶包不但能浸泡出清淡的香茗，還能有美容的功效!在睡前用濕水浸泡茶袋，然后將其壓在眼皮上10分鐘，再涂上眼霜，這有利于眼部肌膚的保養(yǎng)，還能防止魚尾紋的產生。

準則八：頸部緊致，不容忽視

頸部皮膚十分細薄而且脆弱,其皮脂腺和汗腺的分布數(shù)量只有面部的三分之一,皮脂分泌較少,持水能力自然比面部要差許多,從而容易導致干燥,容易滋生皺紋。所以每天潔面的同時,不要忘記清潔頸部;涂抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜,因為護膚產品通常都能讓頸部緊致。