美白去黃好法寶！回歸白雪公主(2)

我們要用盡方法把美麗找回來(lái)，誓要奪回白雪公主的美名!讓那些戀慕妒忌恨的目光狠狠地把你從黃皮MM中揪出來(lái)!

AM 10:00 加餐時(shí)間到，一杯綠豆豆?jié){美白又排毒。

上午經(jīng)絡(luò)走到胃和大腸經(jīng)，是重要的美容經(jīng)絡(luò)，綠豆豆?jié){含有豐富的蛋白質(zhì)，綠豆有很好的解毒、美白效果，上午一杯綠豆豆?jié){，美白加排毒都顧到了。綠豆豆?jié){制作簡(jiǎn)單，買(mǎi)一人份的豆?jié){，放進(jìn)適量玫瑰和綠豆煮到綠豆松軟就能喝。

AM10:00~PM3:00

紫外線最強(qiáng)時(shí)段，小心別讓自己在這個(gè)時(shí)段暴露于陽(yáng)光下。

強(qiáng)大的紫外線咱們?nèi)遣黄穑�躲得�?

AM11:50午餐時(shí)間，來(lái)道沙丁魚(yú)。

色斑、痘瘢、傷痕都是熟女的苦惱，皮膚如何才能宛若少女?只有不停新生的皮膚才能修復(fù)這些瘢痕，可是我們的新陳代謝已經(jīng)變得緩慢，你需要維生素B來(lái)幫助下新陳代謝。維生素B能夠幫助指甲、毛發(fā)、肌膚生長(zhǎng)。富含維生素B及海洋修復(fù)精華的食物首選沙丁魚(yú)。

AM12:20餐后一杯菠蘿汁。

皮膚看起來(lái)不健康，發(fā)黃、發(fā)油，有時(shí)又很干，這是因?yàn)槟闵眢w攝入的過(guò)多食物造成身體代謝的負(fù)荷過(guò)大，造成你的血管阻塞，還使腸道變得遲鈍。菠蘿是你的拯救天使，菠蘿中的菠蘿酵素是分解蛋白質(zhì)高手，還能溶解血管中的纖維蛋白及血栓，讓身體徹底調(diào)節(jié)。食用純菠蘿汁不僅清潔腸道、調(diào)節(jié)膚色，還有很強(qiáng)的分解油膩、減肥的作用。